市民楊小姐問(wèn)：

　　夏天來(lái)了，女孩子們又開(kāi)始擔(dān)心自己被曬黑。我也一樣。我很懶，又是油性皮膚，所以不喜歡涂抹防曬霜，以前都是夏天曬黑，到冬天再捂白。可是后來(lái)我發(fā)現(xiàn)無(wú)論怎么做美白面膜都沒(méi)用，白不回來(lái)了。

　　聽(tīng)說(shuō)檸檬可以美白，但是還沒(méi)有嘗試，不知道靠不靠譜？

　　杭州市中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師羅維丹答：

　　其實(shí)，在臉上敷檸檬片，是一個(gè)流傳已久的方法。雖然檸檬所含的維他命C的確可以美白，但是效果其實(shí)非常有限，因?yàn)榫S他命C很容易氧化，而且不容易達(dá)到真皮層，很難阻止黑色素形成。這個(gè)方法之所以使很多人以為自己真的變白了，可能是因?yàn)闄幟仕崛コ匣慕琴|(zhì)，讓皮膚變薄，而引起的錯(cuò)覺(jué)。

　　假如你真的用了這個(gè)辦法，還可能變得更黑！因?yàn)闄幟蕦儆谑|香料的植物，這類(lèi)植物的果皮有一種叫補(bǔ)骨脂素的成分，會(huì)讓皮膚感光，可能會(huì)造成光過(guò)敏，皮膚就會(huì)出現(xiàn)紅腫，接著黑色素沉淀，皮膚就變黑了，需要很久以后才會(huì)消退。所以，千萬(wàn)不要在白天使用檸檬片來(lái)美白，即使只是用手?jǐn)D檸檬汁來(lái)喝，也要把手洗干凈，免得曬到太陽(yáng)產(chǎn)生黑斑。

　　蕓香料的植物除了檸檬，還有青檸、柚子、橘子。另外，芹菜、西芹和豆科植物中也含有補(bǔ)骨脂素。不過(guò)，只要不是直接和皮膚接觸過(guò)久，就不會(huì)有事。切了這些水果和蔬菜后，要記得把手洗干凈。

　　想要美白，還是要注意防曬。一些藥妝的面膜可以使用；多吃些維他命C含量較高的食物，檸檬、獼猴桃都可以。另外，皮膚在夜間有自我修復(fù)功能，所以保持充足的睡眠，對(duì)于美白也非常重要。

　　本報(bào)記者 楊茜 本報(bào)通訊員 徐尤佳