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吸煙易導(dǎo)致各種眼疾
最近,哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬一院針灸科眼球運動障礙治療病房連續(xù)收治了3例眼神經(jīng)麻痹患者,專家通過詢問病史了解到,這幾位男士平時均喜歡“吞云吐霧”,其吸煙史短的七八年,長的已有40多年時間。在得知自己眼疾的主要誘因竟與長期抽煙有關(guān)后,幾位煙民大為驚訝,“我們過去只知道吸煙會引起支氣管炎、哮喘、肺癌等,還真不清楚煙草竟然對眼睛也有害,會導(dǎo)致視力下降甚至失明!”
黑龍江康復(fù)醫(yī)學(xué)會眼球運動障礙康復(fù)專業(yè)委員會主任委員、哈醫(yī)大一院針灸科主任周凌云教授指出,吸煙時彌漫的煙霧可直接刺激眼球表面,毒素易在眼的結(jié)膜上黏附;同時鼻腔中的煙霧和毒素可順著淚管進(jìn)入眼睛。這些煙毒會不斷刺激、侵蝕眼組織,引起許多眼病,如弱視、白內(nèi)障、黃斑變性、視網(wǎng)膜中央血管栓塞、青光眼、慢性結(jié)膜炎等。
一是眼肌眼球運動障礙和復(fù)視。眼球運動障礙、復(fù)視、眼肌麻痹癥其中一個主要發(fā)病原因是腦血管疾病,腔隙性腦梗塞。資料顯示,吸煙和腦血管疾病有很大相關(guān)性,當(dāng)顱內(nèi)供應(yīng)支配眼外肌運動相關(guān)的血管出現(xiàn)梗塞,就會誘發(fā)眼肌麻痹,出現(xiàn)眼球運動障礙、斜視、復(fù)視等病癥。
二是弱視。抽煙者之所以容易患弱視,是由于吸煙時人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感,長時期就會使視神經(jīng)纖維變性,視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會隨之萎縮;同時,煙草燃燒時產(chǎn)生的煙焦油會使體內(nèi)維生素B12含量下降,而維生素B12
是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。在這兩者共同作用下,加快了煙毒性弱視和煙毒性視神經(jīng)萎縮的步伐,輕者視力減弱,重者看不見東西。
三是白內(nèi)障。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項觀察結(jié)果表明,吸煙會增加患白內(nèi)障的危險性??蒲腥藛T對17824名男性進(jìn)行的研究證實,每天吸20支卷煙,患白內(nèi)障的可能性比不吸煙者大約高出2倍。研究同時認(rèn)為,患白內(nèi)障的危險隨吸煙數(shù)量和時間的增加而增加。
四是老年性黃斑變性(AMD)。一項對4000多名年齡為75歲以上的英國人所進(jìn)行的研究顯示,與不吸煙者相比,吸煙者患AMD的危險更高。AMD是中老年人主要致盲性眼病,煙草中尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)可使黃斑區(qū)血管收縮、血小板凝集力亢進(jìn),由此引發(fā)黃斑變性,視網(wǎng)膜出血、滲出,最終使視覺的適應(yīng)性大大減退,最終喪失光明。
此外,青光眼、慢性結(jié)膜炎、視網(wǎng)膜中央血管栓塞等眼疾也和煙草脫不了干系。以后者為例,吸煙時消耗氧氣,致使血氧含量下降,因缺氧引起視網(wǎng)膜中央動脈阻塞、視網(wǎng)膜出血,加重糖尿病性視網(wǎng)膜病,長期會使視神經(jīng)纖維發(fā)生變性、萎縮。不僅如此,吸煙還易使眼壓升高,這在青光眼患者中尤為明顯,青光眼病人本來眼壓就高,如果再喜歡抽煙的話,無疑是雪上加霜。
周凌云表示,不論患有哪種眼疾,都必須控制吸煙、盡早戒掉,否則會誘導(dǎo)眼疾的發(fā)生、發(fā)展或急性發(fā)作,不利于眼病的治療。在加強治療和遠(yuǎn)離煙害的基礎(chǔ)上,還要注意休息,保證充足睡眠,避免劇烈運動,保持眼睛清潔,防止煙塵污染,防止受涼,多吃蔬菜、水果、瘦肉等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。
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對眼睛有益的四類食物
維生素A類:
維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養(yǎng)素,能有效維持眼角膜正常,使角膜不干燥、退化,并有增強在暗光中視物能力的作用。如果體內(nèi)缺乏維生素A,可出現(xiàn)角膜炎、干眼病、怕光、流淚,甚至可導(dǎo)致結(jié)膜增厚或軟化,視力減退,以致出現(xiàn)夜盲癥或失眠。維生素A主要含在動物性食品如動物肝臟、蛋、奶、魚肝油、黃油等食品中。另外,胡蘿卜素是維生素A的前體物質(zhì),主要含在胡蘿卜、菠菜、韭菜、空心菜、豌豆苗、南瓜、番茄、紫菜、青豆等中。
維生素C類:
維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。若體內(nèi)缺乏維生素C,易患晶狀體混濁的白內(nèi)障。人眼中維生素C的含量比血液中高出30倍。隨著年齡增長,維生素C含量明顯下降,晶狀體營養(yǎng)不良,久而久之引起晶狀體變性。蔬菜、水果中維生素C非常豐富。
B族維生素類:
B族維生素是參與包括視神經(jīng)在內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞代謝的重要物質(zhì),并有保護(hù)眼瞼、結(jié)膜和角膜的作用。富含B族維生素的食物有花生、豆類、小米、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、魚類、米糠、豌豆等。
微量元素類:
鋅、鉻、硒、鉬等微量元素也參與眼睛內(nèi)各種物質(zhì)合成,調(diào)節(jié)其生理功能,不可忽視。含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉等;含鉻豐富的食物有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等。硒參與眼球肌肉、瞳孔的活動,是維持視力的一種重要元素,每日攝入硒若低于50毫克,一段時間后視力就會受到影響。含硒較多的食物有魚、家禽、大白菜、蘿卜、蒜苗等。鉬是組成眼睛虹膜的重要營養(yǎng)成分,含鉬較多的食物有蘿卜、大豆、扁豆等。
編輯:于瑋琳
關(guān)鍵詞:維生素 吸煙 眼疾 眼球 視網(wǎng)膜