原標(biāo)題：孩子生長痛別亂吃藥 按摩熱敷可緩解疼痛

　　人民網(wǎng)1月15日電 （記者劉婧婷）8歲的誠誠最近總是夜里腿疼，但是白天卻沒有不適。程程的媽媽仔細(xì)檢查了他的腿，沒破皮也沒紅腫。但仍然覺得有點(diǎn)不放心，帶著誠誠來到江蘇省婦幼保健院檢查。該院兒科陳輝副主任醫(yī)師檢查后認(rèn)為這是典型的生長疼痛。

　　陳輝解釋，“生長痛”是種自然現(xiàn)象，因?yàn)楹⒆庸趋郎L迅速，而其周圍的神經(jīng)、肌腱、肌肉的生長相對慢一些，因而會產(chǎn)生牽拉疼痛。與生長過快、過度疲勞、微量元素缺乏、腿部血流減慢淤滯或天氣變化有關(guān)，多發(fā)生在4-10歲的孩子身上。生長痛一年四季內(nèi)均可出現(xiàn)，并且沒有出現(xiàn)某個季節(jié)發(fā)病特別普遍的情況。也不是每個孩子都會經(jīng)歷生長痛。有的家長認(rèn)為，有生長痛孩子就會長得高，這是錯誤的，有無生長痛與身高并沒有直接關(guān)系。

　　三個特征辨別生長痛

　　孩子喊痛，到底是不是生長痛，陳輝表示，家長可以通過三個特征進(jìn)行辨別。

　　第一，下肢疼痛。生長痛最常見的發(fā)生部位在下肢，膝、踝關(guān)節(jié)上下的腿部。偶爾會在腹股溝區(qū)，疼痛一般在關(guān)節(jié)以外的地方。典型的是雙側(cè)疼痛，也有一側(cè)疼痛的，酸痛或刺痛，持續(xù)數(shù)分鐘，很少超過1小時。

　　第二，肌肉性疼痛。生長痛主要是肌肉疼痛，而不是關(guān)節(jié)或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發(fā)熱的現(xiàn)象。

　　第三，夜間疼痛。生長痛幾乎都是在晚上發(fā)生。其實(shí)并不是白天不會痛，而是由于白天孩子的活動量較大，不易察覺。夜里睡覺時，身心放松，血流減慢“淤滯”，疼痛就會顯得非常明顯。

　　千萬別吃止疼片

　　有的家長心疼孩子，看見孩子喊疼，就想著要不要吃點(diǎn)止痛藥。陳主任提醒各位家長，生長痛是正?，F(xiàn)象，不需要采取特別的措施?？梢越o孩子吃點(diǎn)維生素B1和維生素B6，能起到營養(yǎng)神經(jīng)，緩解神經(jīng)牽拉疼痛的作用，但作用并不大。給孩子吃止痛片一般沒必要，是藥三分毒，藥物劑量不了解就不要隨便亂用，況且，這種疼痛遠(yuǎn)沒到需要吃止痛藥的地步。

　　若確實(shí)有微量元素缺乏，如缺鈣，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，但對緩解生長痛意義不大，因?yàn)橥吹脑虿辉诠穷^，而在軟組織疲勞。對挑食如很少吃蔬菜的的孩子，可適量補(bǔ)充VC，有利于組織中膠原合成。

　　按摩、熱敷、泡腳均能緩解

　　那么如何來緩解孩子的疼痛呢？陳輝介紹說，孩子發(fā)生生長痛后，應(yīng)限制劇烈運(yùn)動，家長可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。還可以給予安慰轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓他的關(guān)注度不在疼痛上，也可以緩解。經(jīng)常夜間發(fā)作的，可在睡前用熱水泡腳或小腿。在孩子不疲勞時，鼓勵適當(dāng)活動，鍛煉肌肉力量。平時多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長的營養(yǎng)素，如牛奶、肉類、核桃、雞蛋等。多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、獼猴桃、柑柚等。

　　生長疼痛通常是斷斷續(xù)續(xù)的，持續(xù)時間不長可自行緩解，如果孩子出現(xiàn)長時間的疼痛或伴其他不適，要警惕是否是骨折、惡性骨瘤、兒童白血病、青少年關(guān)節(jié)炎等疾病。因此，如果孩子出現(xiàn)無法緩解或不能處理的疼痛，最好的做法還是帶孩子去專業(yè)的醫(yī)院檢查一下，以免誤診或耽誤病情。