日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看

首頁>尋醫(yī)·問藥>營(yíng)養(yǎng)膳食營(yíng)養(yǎng)膳食

薯片越薄越不健康

2015年03月07日 14:07 | 來源:健康時(shí)報(bào)
分享到: 

 ?。ㄊ称饭こ膛c營(yíng)養(yǎng)碩士李然)薯片等膨化食品是口感酥脆的代表,一般來說,如果想要口感夠酥,就要加入足夠的脂肪,只有脂肪才能制造香脆的口感。因此,膨化食品口感越好,就越要當(dāng)心其脂肪含量。薯片越薄,往往脂肪含量越高,而且,這種脂肪經(jīng)歷高溫處理,容易產(chǎn)生有毒有害物質(zhì),甚至致癌物,有的還會(huì)加劇體內(nèi)的炎癥反應(yīng)。

 

  我們都知道,淀粉類食物經(jīng)過高溫油炸后,如炸薯?xiàng)l、炸饅頭片、炸麻花、炸油餅等會(huì)含有一定的致癌物丙烯酰胺。之前的一項(xiàng)研究表明,薯片越脆越薄,丙烯酰胺含量越高。而這點(diǎn)在食品工業(yè)上也得到了證明,即油炸食品越薄,含丙烯酰胺就越多,對(duì)人體危害也越大。

 

  除了薯片,目前市面上有很多綜合蔬果干產(chǎn)品,標(biāo)示低溫油炸而成,很多人會(huì)認(rèn)為其比較健康。沒錯(cuò),它們是真空低溫油炸的產(chǎn)品,因?yàn)橛驼囟炔坏?00℃,不產(chǎn)生致癌物,油脂也不易氧化。但唯一的缺點(diǎn)是脂肪含量比較高,從百分之十幾到二十幾的都有,不建議多吃。

 

  提示:薯?xiàng)l、薯片是許多孩子的最愛,家長(zhǎng)要控制孩子的食用頻率,盡量少吃。最好不要讓孩子吃過于薄脆的膨化食品,營(yíng)養(yǎng)差,不利于健康的因素多。

 

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:膨化食品 薯片 不利健康 丙烯酰胺

更多

更多

              日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看 最近中文字幕亚洲电影 青青青免费精品视频在线观看 青草久久97超碰人人 一级AV美妇一区 国产在线观看网址入口