溫建民委員：從“老煙槍”到控?zé)熛蠕h

　　“謝謝，我不需要吸煙房，我已經(jīng)戒煙了。”全國(guó)政協(xié)委員、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨科主任溫建民的一句話，讓同行人員十分驚訝。一向愛好抽煙的溫委員何時(shí)戒煙了？

　　今年4月10日，記者隨同溫建民赴香港參加“兩岸四地中醫(yī)中藥發(fā)展(香港)論壇”。在辦理酒店入住手續(xù)時(shí)，大堂經(jīng)理提醒所有入住客人，吸煙請(qǐng)選擇吸煙房，如果在非吸煙房?jī)?nèi)吸煙，將被罰款1500港幣。主辦方的工作人員知道溫建民愛抽煙，所以要求給他安排吸煙房?？烧l也沒想到，溫建民戒煙了。“你們還不知道吧，從2014年全國(guó)兩會(huì)結(jié)束到現(xiàn)在，我戒煙整整滿一周年。”溫建民說。

　　記者與溫建民認(rèn)識(shí)七八年，無論是到醫(yī)院辦公室，還是在全國(guó)兩會(huì)駐地采訪他，他都要點(diǎn)燃一支煙。他的同事介紹，溫主任煙癮挺大的，一下手術(shù)臺(tái)回到辦公室做的第一件事兒就是抽煙。他的辦公室里經(jīng)常有嗆人的煙味，同事們一進(jìn)他的辦公室就主動(dòng)幫他開窗通風(fēng)。

　　溫建民19歲高中畢業(yè)時(shí)在街道一個(gè)小工廠工作，在那里學(xué)會(huì)了抽煙。后來他煙癮越來越大，多的時(shí)候一天要抽兩包多。上大學(xué)時(shí)沒錢省著抽，當(dāng)醫(yī)生掙工資了天天抽，到國(guó)外留學(xué)照樣抽，到2014年戒煙時(shí)，他的吸煙史已經(jīng)有30多年。用他自己的話說：“我是個(gè)‘老煙槍’，尼古丁已經(jīng)陪伴我半輩子了。”正因?yàn)槿绱耍?015年之前參加的7次全國(guó)兩會(huì)，他很少提過關(guān)于控?zé)煹奶岚?；沒參加過關(guān)于控?zé)煹臅?huì)議，主要是因?yàn)樗闊?，抽煙的人談控?zé)煟瑳]底氣。

　　作為醫(yī)生，溫建民深知吸煙的危害。他也曾嘗試戒煙，可是他的意志一直對(duì)抗不過尼古丁，好幾次都失敗了。“外科醫(yī)生經(jīng)常手術(shù)，很緊張，抽口煙就是為了放松一下。就這點(diǎn)愛好，不戒就不戒吧。”溫建民如此回憶當(dāng)年自己的戒煙心態(tài)。

　　“后來必須戒了，內(nèi)外環(huán)境都不允許再抽了。”溫建民說，2006年1月9日，《煙草控制框架公約》在中國(guó)正式生效，這么多年過去了，中國(guó)的控?zé)熜Ч焕硐耄绊懥藝?guó)際形象，很多政協(xié)委員、醫(yī)學(xué)專家都在大聲疾呼控?zé)?，自己既是醫(yī)生，還是醫(yī)衛(wèi)界的一名全國(guó)政協(xié)委員，不但不參與，還抽煙，形象不好。另外，過了55歲以后，溫建民自覺身體健康狀況較之以前有些下降，再繼續(xù)抽下去，會(huì)加重晚上睡覺打呼嚕，損害心肺。

　　更大的戒煙動(dòng)力源自家人，老伴兒、兒子、兒媳一起上陣勸說他戒煙。“再不戒煙，我成孤家寡人了！”于是，3年前，溫建民下決心戒煙了。

　　因?yàn)槟峁哦≡跍亟耋w內(nèi)存在了30多年，已經(jīng)形成身體依賴，如果一下子完全戒斷，可能會(huì)出現(xiàn)體重上漲、焦慮、精神不佳等戒斷綜合征，所以，他采取了逐步戒斷的辦法：2013年上半年每天抽多半盒；下半年每天抽半盒，并逐漸減到每天只抽5支；到了2014年全國(guó)兩會(huì)之后就完全戒掉了。“好多人都說戒煙很難，其實(shí)只要你有決心和毅力，肯定能成功。”溫建民說。

　　晚飯后，溫建民主動(dòng)拉著記者在賓館周圍散步，回到房間，他還一口氣做了70個(gè)仰臥起坐。“健康的鑰匙不是什么保健品和高檔補(bǔ)品，而是良好的生活方式。我不抽煙了，現(xiàn)在改成每天散步和做仰臥起坐，體重控制住了，精神狀態(tài)也很好，對(duì)身體健康、對(duì)工作都有好處。”溫建民說。

　　自己成功戒煙以后，溫建民開始為我國(guó)控?zé)煿呐c呼。我國(guó)是全球最大的煙草生產(chǎn)國(guó)和消費(fèi)國(guó)，全國(guó)吸煙率居高不下，和當(dāng)前煙草業(yè)利用法律漏洞或監(jiān)管空白，大肆進(jìn)行煙草廣告和促銷密切相關(guān)，為此，他在今年全國(guó)兩會(huì)期間遞交了《關(guān)于在〈廣告法〉中明確全面禁止煙草廣告、促銷和贊助的建議》。而包裝精美的煙盒無時(shí)無刻不在為煙草做宣傳。這種宣傳對(duì)于不吸煙者，特別是對(duì)于青少年的吸引是顯而易見的。采用全警示包裝將削弱煙草業(yè)將包裝用做推銷工具，提高包裝上警告的有效性，遏制包裝的欺騙，減少煙草使用。據(jù)此，他又向大會(huì)提交了《關(guān)于卷煙應(yīng)采用全警示包裝的提案》。

　　“香港2012年修訂的《吸煙(公眾衛(wèi)生)條例》，對(duì)在禁煙區(qū)吸煙的人罰款1500港幣，最高罰款5000港幣，而且在香港有一支強(qiáng)有力的執(zhí)法隊(duì)伍，這些經(jīng)驗(yàn)都值得大陸學(xué)習(xí)。”溫建民說，他將用自己的戒煙經(jīng)歷告訴更多煙民“戒煙，你能行”，并通過提案等形式積極呼吁國(guó)家加大控?zé)熈Χ龋鲆幻責(zé)熛蠕h。