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皮膚和肺都愛“吃”杏
大城市中的不少人,早上起來會莫名其妙地咳嗽,國家剛發(fā)布的慢性病調(diào)查也顯示,近些年肺癌呈多發(fā)趨勢。這時候,不妨吃些杏來保護(hù)肺。
其實(shí)“咳”與“咳嗽”不是一回事。“咳”是無痰而有聲,而“咳嗽”是“有痰而有聲,蓋因傷于肺氣動于脾濕”,這兩種情況都比較常見。尤其在夏季或者大城市里面,吃寒涼、甜膩、肉類的食物多,或者空氣質(zhì)量不佳,都會出現(xiàn)這種情況。這時候吃些溫?zé)岬氖澄锞褪亲詈玫模泳褪沁@方面的能手。多部中國醫(yī)書對此均有記載,對其潤肺生津,主治咳逆上氣的功效給予了充分肯定。
不僅杏的果肉有潤肺生津的作用,我們生活中經(jīng)常食用的杏仁,古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為也有祛痰止咳平喘,潤腸通便的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究則發(fā)現(xiàn),苦杏仁中含有苦杏仁苷,苦杏仁苷在體內(nèi)能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解,產(chǎn)生微量的氫氰酸與苯甲醛,對呼吸中樞有抑制作用,達(dá)到鎮(zhèn)咳、平喘作用。
現(xiàn)在很多辦公室女性臉色蒼白,或者萎黃憔悴,沒有光澤,或者色素沉著、年紀(jì)輕輕就生出了皺紋,這是因?yàn)槿梭w氣虛血少、津血不能滋潤充養(yǎng)肌膚所導(dǎo)致的。而肺氣足的人,皮膚就滋潤光滑、有彈性。杏作為一種潤肺的食材,在中國的古代就被女性用做護(hù)膚品使用。這里介紹一款《食療本草》中的美膚方法:將杏仁去皮,搗爛后用雞蛋清調(diào)和,晚上睡前涂抹于面部,第二天清晨用溫清酒清洗,對于皮膚有很好的美白、潤澤功效,這比花錢買的杏仁面膜更天然健康。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:皮膚 都愛 杏 苦杏仁