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孤獨(dú)的人更容易發(fā)胖

2015年08月12日 09:01 | 來(lái)源:人民政協(xié)網(wǎng)-人民政協(xié)報(bào)
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  *心血管科醫(yī)生

  愛(ài)吃辣的人更長(zhǎng)壽

  英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志報(bào)道了中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院的研究,與不常吃辣的人(<1天/周)相比,常吃辣的人(6~7天/周)死亡風(fēng)險(xiǎn)降低了14%。研究同時(shí)發(fā)現(xiàn),常吃辣食的死于腫瘤、缺血性心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病風(fēng)險(xiǎn)大大降低。

  *營(yíng)養(yǎng)師王靜

  提防肌肉營(yíng)養(yǎng)不良

  很多人一提到營(yíng)養(yǎng)不良,首先想到的詞就是干瘦、無(wú)精打采。其實(shí),營(yíng)養(yǎng)不良和胖瘦無(wú)關(guān)?,F(xiàn)在年輕人發(fā)福的或者太瘦的,都有可能出現(xiàn)肌營(yíng)養(yǎng)不良。當(dāng)出現(xiàn)肌肉嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良時(shí),胰島素的受體喪失,就容易出現(xiàn)血糖調(diào)節(jié)異常的情況,患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。所以建議增加肌肉負(fù)重訓(xùn)練。

  *何氏眼科何向東

  熱手溫眼緩解視疲勞

  坐在椅子上,全身放松,閉上雙眼,快速摩擦雙手掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后迅速拿開(kāi)雙手,用力盡可能地睜大雙眼,望遠(yuǎn)處。如此反復(fù)5次,能有效緩解視疲勞。

  *整形醫(yī)生修志夫

  孤獨(dú)的人更容易發(fā)胖

  美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)的研究表明,發(fā)胖可能是孤獨(dú)的一個(gè)潛在副作用。當(dāng)人們感覺(jué)與社會(huì)脫節(jié)時(shí),會(huì)感覺(jué)更饑餓。《激素與行為》雜志的一項(xiàng)新研究也顯示,感覺(jué)孤獨(dú)的人在進(jìn)食后,體內(nèi)會(huì)分泌更多的俗稱“饑餓激素”的腦腸肽,從而會(huì)餓得更快,吃得更多,最終更易發(fā)胖。

  *吳婷tingting

  值錢(qián)比有錢(qián)重要

  做一份事業(yè),不僅僅是為了要賺錢(qián),更是為了讓自己人生變得獨(dú)立精彩。人都在追求物質(zhì)財(cái)富,而有部分人卻追求自我成長(zhǎng)。走過(guò)一段路后,才發(fā)現(xiàn),當(dāng)人內(nèi)心強(qiáng)大,修養(yǎng)足夠時(shí),賺錢(qián)只是順帶的事,人的成長(zhǎng)比賺錢(qián)更重要,人的成熟比成功更重要,做一個(gè)值錢(qián)的人比做一個(gè)有錢(qián)的人更重要。

 

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:孤獨(dú)的人更容易發(fā)胖 愛(ài)吃辣的人更長(zhǎng)壽

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