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德研究發(fā)現(xiàn)每日快步走25分鐘可增壽7年
原標(biāo)題:德研究:每日快步走25分鐘可增壽7年
【環(huán)球網(wǎng)報(bào)道 記者 程君秋】據(jù)香港“東網(wǎng)”8月31日?qǐng)?bào)道,德國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每日快步走25分鐘,可令壽命增長(zhǎng)7年,對(duì)50歲至60歲人士而言,心臟病風(fēng)險(xiǎn)也減半。該項(xiàng)研究針對(duì)一批30歲至60歲本身沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的男女進(jìn)行。
研究人員要他們每日運(yùn)動(dòng),并觀察他們血液中的衰老指標(biāo),結(jié)果發(fā)現(xiàn)半年內(nèi)參加者體內(nèi)出現(xiàn)一些有助DNA修補(bǔ)的轉(zhuǎn)變。專(zhuān)家稱(chēng),研究顯示,運(yùn)動(dòng)有助延緩衰老并保持心境開(kāi)朗。這項(xiàng)研究30日在歐洲心臟病協(xié)會(huì)的會(huì)議上發(fā)表。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:每日快走 25分鐘 增壽7年