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秋藕最補(bǔ)人 很多“女人病”吃藕就能調(diào)理

2015年10月15日 14:32 | 來源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
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  此外,根據(jù)陰陽五行學(xué)說,女性為陰。女人的生理特點(diǎn)是容易出現(xiàn)“陰精虧虛”,而藕是很好的養(yǎng)陰之品,故民間素有“男不離韭,女不離藕”的說法。女人吃藕有哪些好處?《生命時(shí)報(bào)》采訪中國中醫(yī)科學(xué)院研究生院教授楊力為你解讀。

  腎陰虧虛主要表現(xiàn)為頭暈、腰酸、咽干,如果達(dá)到陰虛化火的程度,還會(huì)自我感覺手腳心發(fā)燙。對(duì)于這種情況,中醫(yī)主要從養(yǎng)陰生津來調(diào)理,這時(shí)就可以適當(dāng)多吃一些蓮藕。

  例如最初盛行于宮廷的補(bǔ)血養(yǎng)顏佳肴桂花糯米藕;或者用木耳和藕搭配炒菜,再放一點(diǎn)枸杞子,對(duì)于因肝腎陰虛引起的視物昏花、耳鳴耳背、頭暈、腰膝酸痛等癥有很好的輔助治療作用。

  其次,通過不同食用藕的方法,還能輔助治療多種女性常見的疾病。

  1 月經(jīng)過多

  臨床上尤以氣虛和血熱引起的月經(jīng)過多最為常見。

  氣虛而不能統(tǒng)攝血液的運(yùn)行,會(huì)造成月經(jīng)過多、經(jīng)血顏色偏淡,質(zhì)地清稀,伴有心悸氣短、小腹墜脹等癥,此時(shí)推薦蓮藕燉排骨,既能補(bǔ)氣又能止血。

  如果是血熱型月經(jīng)過多,則經(jīng)血顏色偏深、質(zhì)地黏稠,人還會(huì)出現(xiàn)手腳心發(fā)熱、容易牙齦出血等陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn),這類人要吃生蓮藕,可削皮后直接食用或榨汁飲用,以起到?jīng)鲅寡墓πА?/p>

  2 產(chǎn)后瘀血

  產(chǎn)后兩周左右生吃蓮藕,有助清除腹內(nèi)積存的瘀血。藕富含的維生素K具有收縮血管和止血的作用。

  新媽媽常吃藕還能增進(jìn)食欲,促進(jìn)乳汁的分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏,則可改為熟吃。

  3 白帶異常

  白帶色黃、味腥臭,可取藕汁半碗,紅雞冠花1~2朵,煮沸后加紅糖服用,每日2次。

  4 心煩失眠

  女人要帶孩子、做家務(wù),還要努力工作,操勞用心過度就容易心煩失眠,這時(shí)不妨吃一些蓮藕炒百合,清心除煩,有效緩解失眠。也可以在睡前沖調(diào)一點(diǎn)藕粉飲用,有助安眠。

  5 肺燥咳嗽

  俗話說“荷蓮一身寶,秋藕最補(bǔ)人”,藕本身有潤肺的功效,取秋藕榨汁,添加適量蜂蜜飲用,對(duì)于減輕秋季多發(fā)的肺燥干咳、咳血效果很好。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:女人病 吃藕調(diào)理 月經(jīng)過多 白帶異常

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