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世界男性健康日 男性健康第一殺手是啥 中國(guó)70%男性不性福
腋窩。 雖然女性的汗腺數(shù)量多于男性,但男性分泌汗液的數(shù)量卻遠(yuǎn)多于女性。人體擁有200~400萬(wàn)個(gè)汗腺,位于腋窩處的汗腺被稱為大汗腺,它們會(huì)分泌出帶有蛋白質(zhì)和脂肪的油性液體,容易滋生細(xì)菌,散發(fā)異味。美國(guó)專家建議,男士最好每天都用香皂和清水沖洗腋窩,有助于去除難聞氣味。劉永生指出,腋窩味道重的人最好穿透氣、涼爽的衣服。異味較輕的人可外用西施蘭夏露等藥物除臭、殺菌,嚴(yán)重者可采用手術(shù)治療。
后背。 很多男性在洗澡時(shí)很粗心,常常忽略后背的清潔。其實(shí),后背上的汗腺很容易被死皮細(xì)胞和多余油脂所堵塞,導(dǎo)致痤瘡。江蘇省人民醫(yī)院皮膚科范衛(wèi)新教授還指出,洗澡時(shí)的洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素很容易沖到背后,物質(zhì)留在皮膚上也可能堵塞毛孔。因此,他建議洗澡時(shí)最好先洗頭,之后用沐浴液徹底清洗后背,還可以用浴鹽輕擦后背,去除毛孔中的油脂、污垢,抑制細(xì)菌滋生。
雙手。 美國(guó)微生物學(xué)會(huì)調(diào)查顯示,僅有77%的男性在如廁后清洗雙手,71%的人接觸食物前洗手。“其實(shí),很多呼吸道和胃腸道疾病就是通過被污染的雙手接觸眼睛、鼻子和嘴得到傳播的。”美國(guó)清潔協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人南希·博克建議,用肥皂和清水洗手20秒鐘以上,就能保持健康。如今很多人喜歡用濕紙巾擦手,北京市疾病預(yù)防控制中心消毒所主任醫(yī)師鄧小虹指出,濕紙巾殺菌效果一般,很難把細(xì)菌清除,用香皂和洗手液清潔效果更好。
生殖器官。 美國(guó)泌尿外科醫(yī)生建議,男性最好經(jīng)常用溫水輕柔地清洗陰莖。在清洗過程中,還可以順便檢查一下睪丸是否存在腫塊,有助于提前發(fā)現(xiàn)睪丸癌的信號(hào)。北京東直門醫(yī)院男科主任李海松表示,性愛前后更要注意清洗私處。性愛前清洗,以免把細(xì)菌帶入女性陰道,預(yù)防婦科炎癥。性愛后清洗,去除黏附在外陰上的分泌物,保持私處的清潔和干燥。
雙腳。 男人喜歡運(yùn)動(dòng),愛穿比較厚實(shí)、氣密性好的鞋子。不過,鞋子里黑暗、潮濕的環(huán)境為真菌繁殖提供了溫床,真菌還會(huì)通過接觸傳播到身體其他部位。因此,解放軍304醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師仇萌說,男人應(yīng)當(dāng)穿透氣的鞋襪,保持雙腳干燥,在公共場(chǎng)合不要赤足,拖鞋、浴巾、搓澡巾、毛巾、泳衣等最好自帶;存放衣物時(shí),應(yīng)把衣物裝進(jìn)干凈袋子再放入公共衣柜。
編輯:鞏盼東
關(guān)鍵詞:世界男性健康日
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