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鼻子紅可能是肝不好
肝對(duì)來(lái)自體內(nèi)和體外的許多非營(yíng)養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物,具有生物轉(zhuǎn)化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等,均會(huì)影響肝的疏泄功能。所以可想而知,肝臟對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)有多么地重要,這樣的話,養(yǎng)肝就也成為人們養(yǎng)生保健的重要一環(huán)。
身體器官出現(xiàn)了問(wèn)題就會(huì)在身體上有所表現(xiàn),可能這些情況我們?nèi)粘?huì)不太注意到的,下來(lái)來(lái)看看肝不好的六大表現(xiàn)吧。
表現(xiàn)1、粉刺增多
人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會(huì)使皮脂分泌增多,最終導(dǎo)致粉刺叢生。
表現(xiàn)2、容易喝醉
有些人,平時(shí)酒量很大,然而現(xiàn)在變得喝一點(diǎn)之后就感覺(jué)“醉了”,這種征兆提醒您肝臟功能下降,肝受損了,肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
表現(xiàn)3、傷口容易化膿感染
肝臟對(duì)人體代謝起著重要的作用,肝臟功能受損的話,皮膚再生就會(huì)受到阻礙。另外,肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細(xì)菌。
表現(xiàn)4、臉色發(fā)黑
肝臟對(duì)鐵的代謝起著重要作用,平時(shí)肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份。肝細(xì)胞遭到破壞的話,肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會(huì)流入血管,使血液內(nèi)鐵成份增加,導(dǎo)致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。因此,當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時(shí),一定要警惕是否肝受損了,并要及時(shí)護(hù)肝。
表現(xiàn)5、鼻頭發(fā)紅
所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細(xì)血管擴(kuò)張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導(dǎo)致的,但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時(shí)容易出現(xiàn)“紅鼻子”。
表現(xiàn)6、蜘蛛痣和掌紅斑
有的肝病病人,特別是有肝硬化的人,會(huì)出現(xiàn)蜘蛛痣和掌紅斑。
蜘蛛痣是在皮膚上出現(xiàn)一個(gè)小紅點(diǎn),這個(gè)小紅點(diǎn),微微高出皮膚,從紅點(diǎn)向外,伸出一些細(xì)小的毛細(xì)血管,樣子就像蜘蛛的肢腳,所以把它稱為“蜘蛛 痣”。如 果用一支鉛筆尖按壓在小紅點(diǎn)的中央,那些擴(kuò)張的毛細(xì)血管就消失了,筆尖一松,它們又重新出現(xiàn)。這種蜘蛛痣,經(jīng)常出現(xiàn)在面部、脖頸及上肢部位,在肚臍以下的 地方就少見(jiàn)了。如果病人的肝功能改善,蜘蛛痣也會(huì)減少甚至消失。
掌紅斑出現(xiàn)在手掌或指尖處。出現(xiàn)在手掌時(shí),部位在拇指及小指根部的“大魚際”和“小魚際”。這些部位呈彌漫性一片潮紅,壓之退色。
養(yǎng)肝法則:
多飲水
初春寒冷干燥易缺水,多喝水可補(bǔ)充體液,增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,多喝水還有利于消化吸收和排除廢物,減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。
少飲酒
初春時(shí)節(jié),寒氣較盛,少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽(yáng)氣之升發(fā)。但不能貪杯過(guò)量,因?yàn)楦闻K代謝酒精的能力是有限的,多飲必傷肝。
飲食平衡
食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時(shí)保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻。
心情舒暢
由于肝喜疏惡郁,故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學(xué)會(huì)制怒,盡力做到心平氣和、樂(lè)觀開朗,使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。
適量運(yùn)動(dòng)
在春季開展適合時(shí)令的戶外活動(dòng),如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人體氣血通暢,促進(jìn)吐故納新,強(qiáng)身健體,又可怡情養(yǎng)肝,達(dá)到護(hù)肝保健的目的。
服飾寬松
寬松衣帶,披散頭發(fā),形體得以舒展,氣血不致淤積。肝氣血順暢,身體必然強(qiáng)健。
少吃酸味食物
食酸過(guò)多容易引起生發(fā)功能不好,特別是對(duì)肝火旺的人不好,任何飲食都要講究對(duì)癥、適量。
現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快,心理,生理都承受著很大的壓力,平常多注意保養(yǎng),注意養(yǎng)生,健康地生活才有可能會(huì)實(shí)現(xiàn)。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:鼻子紅 肝不好