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胖人鍛煉有用嗎? 保持健康體重更重要

2015年12月22日 15:45 | 來(lái)源:廣州日?qǐng)?bào)
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新華社電 還記得那個(gè)經(jīng)典段子嗎:胖也沒(méi)關(guān)系,只要你堅(jiān)持鍛煉,三個(gè)月后,你就會(huì)變成一個(gè)健康的胖子。但瑞典于默奧大學(xué)一項(xiàng)研究結(jié)果殘酷地告訴我們:胖人就算鍛煉也不會(huì)活得更久。

于默奧大學(xué)彼得·努德斯特倫帶領(lǐng)研究人員追蹤了130萬(wàn)名男性18歲后的健康狀況,平均追蹤年限長(zhǎng)達(dá)29年。這些人全部參過(guò)軍,而且當(dāng)時(shí)接受了體檢。結(jié)合他們后來(lái)因癌癥和心臟病死亡的狀況,研究人員發(fā)現(xiàn),體形正常的人,就算不愛(ài)運(yùn)動(dòng),死亡風(fēng)險(xiǎn)也比經(jīng)常鍛煉的胖人少三成。也就是說(shuō),如果想長(zhǎng)壽,保持健康體重更重要。相關(guān)研究報(bào)告發(fā)表于《國(guó)際流行病學(xué)雜志》。

美國(guó)三年前也做過(guò)類(lèi)似研究,但結(jié)論與此相左。研究人員當(dāng)時(shí)認(rèn)為,經(jīng)常健身的胖人要比不愛(ài)動(dòng)的瘦人健康狀況好。

到底是運(yùn)動(dòng)重要還是保持體形重要?科學(xué)界至今對(duì)此爭(zhēng)論不休。不過(guò),還是趕緊動(dòng)起來(lái)吧,只要堅(jiān)持鍛煉,不就能瘦下來(lái)了嗎?苗條加鍛煉,這就沒(méi)問(wèn)題了吧!


編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:胖人鍛煉 保持健康體重

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