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補(bǔ)血吃紅棗 切莫搭配蔥

2015年12月31日 15:55 | 來(lái)源:39健康網(wǎng)
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紅棗的維生素含量非常高,且具有滋陰補(bǔ)陽(yáng),補(bǔ)血的功效,不少女性愛(ài)用紅棗煲湯、熬粥進(jìn)行滋補(bǔ),紅棗雖健康,但也需搭配巧妙才能更好的發(fā)揮其功效。

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補(bǔ)血吃紅棗 切莫搭配蔥


紅棗不可與蔥同食

紅棗補(bǔ)脾和胃,大蔥可刺激消化液的分泌,但是兩者結(jié)合起來(lái)就是導(dǎo)致脾胃不和,易導(dǎo)致消化不良。另外,中醫(yī)認(rèn)為,蔥是辛熱助火的食物,棗也屬于性甘辛熱之物,二者同食,易使火氣更大。

紅棗不可與動(dòng)物肝臟同食

紅棗若與動(dòng)物肝臟同時(shí)食用,會(huì)破壞紅棗中所含有的維生素C,因動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等元素,這些金屬離子極易使其它食物中所含的維生素C氧化而失去功效。

紅棗與枸杞搭配甚好

枸杞加紅棗泡水或煲湯喝,能養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰,可改善因熬夜所致的面色暗黃氣色不佳,對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等。

紅棗與桂圓搭配極佳

紅棗加桂圓可以滋潤(rùn)心脾、養(yǎng)心開(kāi)胃,同時(shí)喝桂圓紅棗茶還可以促進(jìn)脂肪分解,紅棗桂圓姜茶這道飲品是冬令溫補(bǔ)食品。


編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:補(bǔ)血 紅棗 切莫搭配蔥

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