日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看

首頁>尋醫(yī)·問藥>名家健壇名家健壇

35歲女子為減肥每天只吃兩蘋果 提前進(jìn)更年期

2016年01月05日 14:06 | 來源:新華報(bào)業(yè)網(wǎng)
分享到: 

點(diǎn)擊進(jìn)入下一頁

“每天一個(gè)蘋果,醫(yī)生不來找我”,但是每天吃兩個(gè)蘋果,卻讓秦女士提前衰老了十來年,一下進(jìn)入了更年期。女性應(yīng)該在55歲左右進(jìn)入更年期,而更年期癥狀多發(fā)生在絕經(jīng)前后2-3年,但現(xiàn)在一些40歲左右的女性,也出現(xiàn)了“早更”的癥狀,原因除了生活壓力大,很大一部分就是塑身和盲目減肥。

過度減肥導(dǎo)致更年期提前

僅僅35歲,到底什么樣的原因提前十來年進(jìn)入了“更年期”?秦女士說,“滿大街都是減肥廣告和健身館,讓我覺得自己很胖,于是便利用午休去健身,同時(shí)為了減肥每天早晚只吃酸奶外加蘋果”,但是最近秦女士總覺得頭暈?zāi)垦?、注意力不集中、耳鳴耳塞等,同時(shí)伴有情緒煩躁,這樣的狀況已經(jīng)持續(xù)好幾個(gè)月,導(dǎo)致月經(jīng)嚴(yán)重紊亂,甚至有時(shí)候根本不來。到醫(yī)院檢查后,結(jié)果讓她很吃驚,這是由于她過度減肥導(dǎo)致更年期提前。

南京市婦幼保健院陳捷醫(yī)師介紹,在更年期提前的女性患者中,絕大部分是知識層次高、生活條件好的職業(yè)女性。這些女性由于工作壓力大、生活節(jié)奏快而影響內(nèi)分泌,易出現(xiàn)莫名的煩躁、失眠、月經(jīng)紊亂等,最近幾年來,很多工作壓力不大生活優(yōu)越的女性也提前進(jìn)入“更年期”,而導(dǎo)致這部分人“早更”的原因就是過度減肥與盲目鍛煉。節(jié)食減肥主要是通過控制食物的攝入量來減輕體重,雖然可以達(dá)到減肥的功效,但由于健身和運(yùn)動對身體熱量的消耗,人體中的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重缺乏,不能滿足機(jī)體的需要,從而破壞人體的供需平衡,導(dǎo)致身體虛弱、臟器衰老,很容易導(dǎo)致閉經(jīng)。

脂肪不足會增加生育負(fù)擔(dān)

陳捷說,“早更”而衰老,是每個(gè)女性都不愿經(jīng)歷的可怕之事。脂肪作為人體的主要儲能物質(zhì),在女性的生育階段起到重要的供能作用,如果沒有足夠的脂肪儲備,女性生育將對身體造成巨大負(fù)擔(dān),因此如果體脂率低于14%,人體就會減少雌激素分泌量,暫時(shí)關(guān)閉生育功能,造成閉經(jīng)及不孕。如果身體長期處于這種狀態(tài),不但會對性生活、生育能力造成影響,還會引起骨質(zhì)疏松。過度減肥后身體脂肪含量過低,會造成卵巢功能減退,雌激素分泌減少,月經(jīng)紊亂,最終將會導(dǎo)致“早更”的出現(xiàn)。很多女性只有出現(xiàn)月經(jīng)量少、間隔時(shí)間過長,甚至突然停經(jīng)后才熬不住趕到醫(yī)院,這也往往錯(cuò)過延緩卵巢衰老、治療“早更”的機(jī)會。對于更年期綜合征的治療通常采取雌激素的治療方法,很多人認(rèn)為“激素”有導(dǎo)致肥胖等副作用。但陳捷則指出,使用雌激素治療的女性,身體并不會因激素治療而肥胖,而沒有接受雌激素治療的女性,反而會出現(xiàn)脂肪堆積。因?yàn)闆]有接受雌激素治療的女性,由于體內(nèi)雌激素減少,就會出現(xiàn)皮膚松弛、脂肪堆積的現(xiàn)象。

提醒:女性不宜過度減肥

陳醫(yī)師也提醒愛美的女性,強(qiáng)身健體只靠運(yùn)動不行,對膽固醇和鈣攝入量不足,體內(nèi)缺乏必要的營養(yǎng)素,容易導(dǎo)致自身臟器衰老加快,女性不宜過度減肥,在飲食上還應(yīng)多吃一些豆制品,如黃豆、豆?jié){等食物,或適當(dāng)補(bǔ)充大豆異黃酮。

(孔曉明張紅)


編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:減肥 盲目減肥 蘋果減肥 早更 癥狀

更多

更多

              日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看 最近中文字幕亚洲电影 青青青免费精品视频在线观看 青草久久97超碰人人 一级AV美妇一区 国产在线观看网址入口