日前，成都七中將長跑、俯臥撐等訓練列為學生的寒假作業(yè)，而太原市教育局也下發(fā)通知，要求各學校將長跑作為寒假作業(yè)的主要內(nèi)容之一，使得如何引導學生重視體育鍛煉再次成為了社會焦點。

近幾年，加強青少年體育鍛煉越來越引起學校的重視。從之前的課程考核項目之一，到現(xiàn)如今變?yōu)榧倨谧鳂I(yè)，體育鍛煉不再只是局限于課堂，而是逐步走入學生個人的日常生活，不能不說是一大進步。

體育鍛煉本是一件很私人的事，是個人與身體的對話。從青少年抓起，培養(yǎng)學生與身體的這種日常對話意識，不僅會加強學生的身體素質(zhì)，還會引導學生從小養(yǎng)成通過體育鍛煉來增強心理抗壓能力的習慣。一個好的習慣的養(yǎng)成，可以使學生受益終身。可以說，身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的互動提升，個人整體、諧調(diào)、全面地發(fā)展才會可能。

但同時體育鍛煉也不只是一件私人的事。身體的健康成長對人的德性發(fā)展至關重要。在中國古代思想中，身體涵括人的五官，與人心而為一個有機體，此有機整體的安好與個人性與情的發(fā)展、心性修養(yǎng)的提高密切相關。儒學歷來都講存養(yǎng)心、性以修身、安身。身心的整體安好是人進一步追求的重要前提；而人好仁、好義等美好德性的養(yǎng)成也會反過來滋美、潤養(yǎng)人的身體。身與德是密切聯(lián)系、互為一體的。因而在對學生的教育和培養(yǎng)中，學生的身與德兩個方面的發(fā)展都要兼顧，充分重視兩者的互發(fā)與互動。

要培養(yǎng)學生鍛煉身體的習慣，離不開持之以恒的訓練。將跑步等體育鍛煉列為學生日常生活的一部分，在不斷地積累和練習中，讓學生體會到鍛煉的優(yōu)點、愛上體育帶來的樂趣，這樣學生的自覺鍛煉意識便會自然養(yǎng)成。而這離不開學校的督促，也更離不開家庭的引導。讓體育鍛煉變?yōu)楹僮鳂I(yè)的同時，也請讓體育鍛煉走入家庭，這不失為一個讓體育真正走入學生個人的有效方法。