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冷暖交替春捂當(dāng)時(shí) 節(jié)后上班飲綠茶除眼部疲勞
風(fēng)是暖的,草是香的,雖然真正的春日還未來,但昨天京城一派溫軟早春氣息。南郊觀象臺最高氣溫登上了10℃,懷柔站升到了11.4℃??上?,這樣的溫暖如春不會延續(xù)太久,到本周六,最高氣溫又會跌回4℃。
昨天,早早脫去厚羽絨服的人們在戶外并沒有“凍”的感覺,天氣好得令人贊嘆,陽光暖洋洋地曬在身上,凜冽寒意無影無蹤,很多市民都有“春天來了”的“錯(cuò)覺”。昨天后半夜,北風(fēng)又起,今天白天風(fēng)力加大到四五級,陣風(fēng)可達(dá)六級,外出要注意防范高空墜物;氣溫仍“穩(wěn)住”未大跌,最高氣溫預(yù)計(jì)有9℃。
隨著冷空氣的再一次造訪,從周六開始京城氣溫又下跌了,周六白天最高氣溫4℃,周日5℃。氣象專家說,春天還有點(diǎn)遠(yuǎn),“春捂”正當(dāng)時(shí),不能被10℃的白天最高氣溫所“蒙蔽”。要知道,冬姑娘和春姑娘的“拉鋸戰(zhàn)”也是相當(dāng)激烈的!
還未出正月十五,雖然已重新投入工作,但很多上班族還沉浸在春節(jié)假期的“吃喝玩樂”生活節(jié)奏中,不能適應(yīng)上班的節(jié)奏。那么,就要“對癥下藥”了。如果白天沒精打采、入夜精神百倍,那是熬夜熬習(xí)慣了,應(yīng)該盡快恢復(fù)原來的生物鐘,睡前可聽音樂安眠,白天疲累時(shí)按摩頭部、多看看綠色,或者沏一杯濃茶。如果兩眼干澀、全身無力,可能是春節(jié)時(shí)在電腦前玩久了,可以多吃胡蘿卜、瘦肉,飲綠茶,來消除眼部疲勞。至于心理上的“上班恐懼癥”,誰也幫不了,只能自己努力調(diào)節(jié),靜心思考開年要做的工作,看見繁忙的工作進(jìn)度表時(shí)不妨來個(gè)緩慢的深呼吸。(記者 王海亮)
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:春捂 上班族 綠茶 除眼部疲勞