湖北人“晚睡晚起指數(shù)”領(lǐng)跑全國(guó) 夫妻睡姿親密度下降

本報(bào)記者孫珺

明天是第16個(gè)世界睡眠日。昨天，零點(diǎn)調(diào)查在中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)支持下，發(fā)布《2016全國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告》，此次調(diào)查覆蓋全國(guó)30個(gè)省、直轄市、自治區(qū)。從睡眠指數(shù)得分來(lái)看，受調(diào)查的30個(gè)省會(huì)級(jí)城市中，南京得分最高（71.4分），是睡得最好的省會(huì)城市；呼和浩特人睡得最差，得分僅為65.5分。武漢得分68.7分，全國(guó)排名第十六，處于中游。

湖北人“補(bǔ)覺(jué)指數(shù)”最高

關(guān)于自己是“何種睡覺(jué)類型”的問(wèn)題上，認(rèn)為自己是“早睡早起型”的，河北人比例最高（40.9%）；62.5%的新疆人認(rèn)為自己是屬于“晚睡早起型”，成為這一類型的代表省份；大方承認(rèn)自己“晚睡晚起”的，湖北人比例最高（達(dá)到25.8%）；各省份居民都不太愿意承認(rèn)自己“早睡晚起”，天津市選擇此類型的比例相對(duì)最高，達(dá)到6.4%。

從工作日起床時(shí)間看，山東人起的最早，平均6點(diǎn)半起床。從工作日睡眠時(shí)長(zhǎng)上看，甘肅人睡的最少，平均為7.7個(gè)小時(shí)；而浙江人和寧夏人睡的最多，達(dá)到8.2小時(shí)。湖北人工作日睡眠時(shí)長(zhǎng)8小時(shí)，工作日入睡時(shí)間在23點(diǎn)06分，工作日起床時(shí)間在7點(diǎn)06分，周末入睡時(shí)長(zhǎng)則是9.2小時(shí)。

總體而言，國(guó)人周末入睡時(shí)間比工作日平均晚18分鐘，起床時(shí)間比工作日平均晚1.2個(gè)小時(shí)，所以周末睡眠時(shí)間比工作日平均長(zhǎng)1個(gè)小時(shí)；工作日和周末睡眠時(shí)間差值最大的是湖北、福建、江西，以此來(lái)看，湖北人的“補(bǔ)覺(jué)指數(shù)”領(lǐng)跑全國(guó)。