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量血壓也要注意時(shí)段
家庭常用的電子血壓計(jì)與醫(yī)院常用的水銀血壓計(jì),許多人認(rèn)為水銀血壓計(jì)會(huì)更精準(zhǔn)。戴啟明副主任醫(yī)師介紹說(shuō),水銀血壓計(jì)需要專門的訓(xùn)練才能測(cè)量,對(duì)于家庭來(lái)說(shuō),使用電子血壓計(jì)更容易些。
在測(cè)血壓時(shí),值得注意的是,穿著上建議寬松舒適,因?yàn)闇y(cè)量時(shí)需要捋起衣袖;測(cè)量時(shí)建議坐位,千萬(wàn)不要貪圖舒服去躺著測(cè);在量血壓半個(gè)小時(shí)之內(nèi),不要吸煙、喝濃茶、咖啡,不要運(yùn)動(dòng),靜坐5到10分鐘。
專家建議,一天中有幾個(gè)時(shí)間段要注意血壓的監(jiān)測(cè),分別為:早上服用降壓藥前,上午服降壓藥后(10點(diǎn)前,早上6點(diǎn)至10點(diǎn)為一高峰),午睡前,晚飯前(下午4點(diǎn)至6點(diǎn)為一高峰),臨睡前。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:量血壓 注意時(shí)段