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研究表明乘坐公共交通工具出行有益于身體健康
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】如今,城市私家車數(shù)量不斷增加,給人們的出行帶來了很多便利,很多上班族也傾向于開私家車上下班。然而研究表明,和私家車相比,乘坐公共交通工具有助降低肥胖風(fēng)險。
據(jù)法國媒體《TOPSANTE》報道,乘坐公交車或地鐵上班可以減少久坐的狀態(tài)且降低超重的幾率。
久坐是導(dǎo)致肥胖和早逝的最大危險因素。其實,久坐已成為世界第四大致死因素,僅次于高血壓、吸煙和糖尿病。而日常運動則對健康有益,會使乳腺癌風(fēng)險降低39%,腸癌風(fēng)險降低26%,腦溢血風(fēng)險降低25%,糖尿病風(fēng)險降低34%。
英國倫敦衛(wèi)生學(xué)和熱帶醫(yī)學(xué)院的研究人員研究了15萬名英國人的身體健康、體重與每天乘坐的交通工具之間的聯(lián)系。
研究顯示,每天步行或者騎自行車上班的人體重更輕;和開車的人相比,乘坐公共交通工具的人體重也更輕。其中,乘坐公共交通工具的女性體重比其他女性輕0.9公斤,男性則是2.2公斤。這是因為當我們乘坐交通工具的時候,體重就在步行的過程中減輕了。另外,也可以通過推遲一站上車或者提前一站下車的方式加大運動量。
該研究成果也進一步證實了日本的一項研究。日本的這項研究顯示,和開車及騎自行車的人相比,乘坐公共交通工具的人患高血壓的風(fēng)險降低了27%,患糖尿病的風(fēng)險降低了34%。(實習(xí)編譯:鹿秀婷 審稿:王莉蘭)
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:乘坐公共交通工具出行 有益于身體健康