“術(shù)前禁食禁水”

　　北京大學(xué)第三醫(yī)院麻醉科護(hù)士姚瑤(據(jù)該院微信號(hào))：在臨床經(jīng)常會(huì)遇到這樣的手術(shù)患者：“醫(yī)生，我聽(tīng)您的話，沒(méi)吃飯也沒(méi)喝水，只吃了香蕉、喝了牛奶，這樣我有體力熬過(guò)手術(shù)和麻醉了，你看我夠聰明吧?”醫(yī)生直接暈倒。禁食禁水是指要禁止一切飲食。

　　在手術(shù)前吃點(diǎn)東西才有體力熬過(guò)手術(shù)和麻醉，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，吃東西或者喝水只會(huì)導(dǎo)致手術(shù)的取消或者延遲。如果隱瞞進(jìn)食，付出的代價(jià)可能是生命!

　　為什么醫(yī)生們這么“殘忍”，要讓病人餓著肚子做手術(shù)和麻醉呢?

　　麻醉狀態(tài)下，人體將喪失三種保護(hù)性機(jī)制：1.食管下段括約肌松弛，起不到閘門(mén)的作用，胃內(nèi)容物反流至食管和口腔。2.吞咽反射被打亂，只要咽部有食物，就可能進(jìn)入肺內(nèi)。3.咳嗽反射被抑制，進(jìn)入氣管的異物不能通過(guò)咳嗽反射被清除出。一旦誤吸入呼吸道內(nèi)，可引起呼吸道梗阻和吸入性肺炎，導(dǎo)致患者通氣換氣障礙，治療困難，死亡率極高。

　　而且，不同食物在胃內(nèi)被排空的時(shí)間也不同，需根據(jù)攝入食物的種類(lèi)來(lái)制定禁食時(shí)間。

　　“睡硬板床”

　　對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥的患者，醫(yī)囑常會(huì)要求睡硬板床，于是很多病人回家就撤掉床墊，在光光的硬床板上鋪上床單就睡，結(jié)果弄得自己腰背酸痛。其實(shí)硬板床是區(qū)別于席夢(mèng)思等軟床墊的一種說(shuō)法，而并非是真的睡床板。

　　成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院推拿科醫(yī)師李川(據(jù)好大夫在線)：睡有一定硬度的床，可消除負(fù)重和體重對(duì)椎間盤(pán)的壓力，有利于癥狀緩解。但這并不意味著一定要直接睡在硬木板上。太硬的床不能配合人體脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀。

　　中南大學(xué)湘雅醫(yī)院脊柱外科主任張宏其(據(jù)湖南在線)：對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，睡硬板床不應(yīng)太硬，床板上要墊上一定厚度的棉絮，約3~5厘米。夏天時(shí)可以在棉絮表面鋪上涼席來(lái)增加舒適度。

　　“絕對(duì)臥床”

　　青島市黃島區(qū)中醫(yī)院微創(chuàng)介入科醫(yī)師李文華(據(jù)好大夫在線)：絕對(duì)臥床休息就是指一天二十四小時(shí)臥床，包括洗臉?biāo)⒀馈⒊燥?、大小便都不許下床。對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥患者來(lái)說(shuō)，臥床姿勢(shì)比較隨意，仰臥、側(cè)臥均可，這對(duì)治療有很大幫助。

　　除了腰突癥，一部分前置胎盤(pán)的孕婦、脊柱壓縮性骨折、急性心肌梗死等患者也需要不同時(shí)長(zhǎng)的絕對(duì)臥床休息。

　　北京腫瘤醫(yī)院骨與軟組織腫瘤科醫(yī)師陳雨(據(jù)飛華健康網(wǎng))：而臥床休息，是比較大眾化的語(yǔ)言，就是要大部分時(shí)間在床上，主要目的是增加休息的時(shí)間，來(lái)保證某些病癥的康復(fù)?；颊吲紶柨梢韵碌?，大小便也可以去廁所。臥床休息時(shí)可以采用半臥位等，根據(jù)不同的病情調(diào)節(jié)臥床姿勢(shì)，比較靈活。

　　“避免劇烈運(yùn)動(dòng)”

　　這句話在醫(yī)囑中的出現(xiàn)率也是比較高，有些人聽(tīng)了之后就想，啥樣兒的運(yùn)動(dòng)才是劇烈運(yùn)動(dòng)啊?算了，干脆什么運(yùn)動(dòng)都停了吧!然而，這樣卻可能不利于身體的康復(fù)。

　　中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院婦科洪順家(據(jù)大洋網(wǎng))：避免劇烈運(yùn)動(dòng)并不意味著任何體育活動(dòng)都不能進(jìn)行，還要看所進(jìn)行項(xiàng)目的激烈程度和練習(xí)量大小。比如最常見(jiàn)的女性經(jīng)期，我們說(shuō)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，那指的是短跑、長(zhǎng)跑、跳高、跳遠(yuǎn)、三大球類(lèi)、大負(fù)荷的力量練習(xí)等。由于月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落出血，盆腔充血，生殖器官抗感染力下降，所以劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加出血量、增加感染機(jī)會(huì)。

　　但適當(dāng)?shù)慕∩砘顒?dòng)可提高人體的機(jī)能水平，改善血液循環(huán)系統(tǒng)功能，有利于子宮經(jīng)血的排出，所以女性在經(jīng)期進(jìn)行較輕程度的體育運(yùn)動(dòng)是完全可以的，例如對(duì)抗不激烈的乒乓球、慢節(jié)奏的形體操或者太極拳一類(lèi)的運(yùn)動(dòng)。