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研究稱蹲便比坐便更健康

2016年08月18日 09:07 | 作者:任艷陽 朱盈庫 | 來源:環(huán)球網(wǎng)
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【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《每日郵報》8月16日報道,抽水馬桶發(fā)明于16世紀(jì)末期,但直到19世紀(jì),坐便才得到普及。當(dāng)今世界,大多數(shù)西方發(fā)達(dá)國家仍然習(xí)慣于坐著排便,而相對落后的發(fā)展中國家則習(xí)慣于蹲便。因此,坐便和蹲便哪一個更健康成為了一個爭議不斷的話題。近日,西悉尼大學(xué)胃腸病學(xué)家何永燊(Vincent Ho)為公眾揭露了蹲便的幾大好處,證明蹲便比坐便更健康。

資料圖_副本

首先,當(dāng)直腸里充滿糞便時,它會自動收縮,使肛管表面的肌肉放松。之后,環(huán)繞在直腸周圍的恥骨直腸肌會拉動直腸,形成一個直腸肛管角。排便時,恥骨直腸肌會放松,同時直肛管角將變大。實踐證明,蹲便的方式會讓肛管角進(jìn)一步擴(kuò)大,從而為糞便提供一條更直、更順暢的通道,輕松排便。

以色列調(diào)查員多夫·斯里若夫(Dov Sikirov)曾選取28名健康的志愿者進(jìn)行實驗,分別記錄他們坐便和蹲便的排便時長和困難程度。實驗過程中,志愿者或坐在42公分和32公分高的馬桶上,或蹲在一個塑料容器上,進(jìn)行排便。在這期間,調(diào)查員為他們的每一種排便姿勢記錄6次數(shù)據(jù)。結(jié)果顯示,蹲便的平均排便時長為51秒,32公分和42公分坐便的排便時長分別為114秒和130秒,事實證明蹲便比坐便更容易用力。

然而,蹲便也不是百利而無一害的。影響排便的因素有很多種。飲食、鍛煉、藥物和液體注射等都會對排便的頻率和連貫性造成影響。對于慢傳輸性便秘患者和中風(fēng)患者而言,坐便要比蹲便更合適。此外,蹲便還會導(dǎo)致血壓小幅上升,對于高血壓病人來說也有一定危險。


編輯:王慧文

關(guān)鍵詞:蹲便 坐便 排便 馬桶 胃腸病

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