受訪專家：河南省中醫(yī)院肝膽脾胃病科主任醫(yī)師 李鮮

《本草綱目》記載：“大麥味甘、性平……去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中?！贝篼湶枰云湎辰∑⒅?、清熱解膩之效見長，成為不少餐館里、上班族辦公桌上常見的茶飲。但大麥茶并非適合所有人，比如脾胃虛弱的人，喝大麥茶就有可能出現(xiàn)胃部不適，甚至拉肚子等情況。

到底什么是“脾胃虛弱”？河南省中醫(yī)院肝膽脾胃病科李鮮主任醫(yī)師解釋，脾胃虛弱是由于脾胃受到多種原因的損耗，造成胃受納腐熟不力與脾運化不足引起的。脾胃虛弱包括脾胃氣虛、脾胃陽虛兩種證候。脾胃氣虛主要由飲食失調、勞累過度、大病初愈三種病因引起，癥狀表現(xiàn)包括面色萎黃、神疲倦怠、形體瘦弱、大便中有食物殘渣等，且病程較長。脾胃陽虛的癥狀表現(xiàn)主要有腹脹、食欲不振、腹痛怕冷、大便溏稀、肢體乏力等。

既然消化不好，那是不是就要消食導滯呢？答案為“否”。消食導滯針對的是食積內停等實證，其顯著特點是餐后容易腹痛、腹脹。而脾胃虛弱屬于虛證，虛證的特點是餐前癥狀明顯而餐后緩解。脾胃虛弱本身并沒有食滯腸胃的問題，如果一味地消食導滯，不但不會減緩癥狀，反而會加重病情，這就是大麥茶不適合脾胃虛弱人群飲用的原因。

脾胃氣虛者可在醫(yī)生指導下使用香砂六君子丸（湯）、參芩白術散等；脾胃陽虛多可用小建中湯、附子理中丸（湯）。平時注意腹部保暖，還可艾灸神闕、中脘、下脘、足三里等穴。飲食方面，脾胃氣虛的人宜吃紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子等食物。脾胃陽虛者宜吃蔥、姜、韭、蒜、胡椒等辛熱食物，平時注意保暖。春秋季節(jié)氣溫不穩(wěn)定，早晚也要注意保暖，避免腹部受涼?？梢赃m當鍛煉身體，增強體質，如快走、慢跑、保健操、太極拳等。