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鍛煉舌頭延緩衰老
日本科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn),生活中堅持鍛煉舌頭可以間接刺激腦部和面部的神經(jīng),從而減緩大腦萎縮,同時可防止面部神經(jīng)、肌肉的老化。
科學(xué)家認為,人體出現(xiàn)老化現(xiàn)象最大的原因在于腦萎縮,最顯著的癥狀是舌頭僵化和表情變得呆板。日本科學(xué)家對800名志愿者進行對比研究,讓一組志愿者每天早晚刻意堅持活動舌頭,另外一組志愿者則不特別活動舌頭。
這樣的實驗持續(xù)了大約半年之后,科學(xué)家發(fā)現(xiàn),前者的大腦細胞明顯要比后者活躍,處理問題的反應(yīng)力也要比后者快?!斑@一研究結(jié)果讓我們尋找到一條延緩大腦衰老的非食療方法?!笨茖W(xué)家說道?;谶@項研究,日本科學(xué)家建議讀者每天早晚可以活動舌頭,比如舌尖向前盡量伸出,使舌根有拉伸的感覺,或?qū)⑸嗉廨p輕抵住上顎。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:鍛煉舌頭 延緩衰老