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心煩失眠 喝點紅棗甘麥茶

2016年10月21日 14:23 | 來源:人民網(wǎng)-生命時報
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湖北讀者朱女士咨詢:到了更年期以后,我的睡眠一直不好,有點動靜就會醒,平常易疲勞、心煩。對此,好朋友向我推薦了一款小偏方——紅棗甘麥茶:取紅棗35克、甘草8克、浮小麥25克,水煎代茶飲。我不知道其中道理,想請教專家此方是否可行。 

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成都中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥情報部副研究員蒲昭和點評:甘麥大棗湯對于女性因心血不足引起的“臟躁”比較有效,癥狀表現(xiàn)為精神恍惚、睡眠不佳、悲傷欲哭等。 

本方中,浮小麥?zhǔn)浅S弥兴?,其性味甘涼,入心?jīng),能益心氣、斂心液,為固表止汗之佳品;紅棗味甘性溫,入脾、胃、心、肝經(jīng),能補脾和營、益血止血、養(yǎng)心安神;甘草甘緩性平,能補養(yǎng)心氣、和中緩急。三味相伍能甘潤平補、養(yǎng)心調(diào)肝,可共奏養(yǎng)心安神、和中緩急之功。 

紅棗甘麥茶適用于:1.因思慮過度、臟陰不足引起的心煩失眠、舌紅少苔;2.更年期女性出現(xiàn)的睡眠不佳、失眠、易激動、心慌等;3.營養(yǎng)不良如貧血引起的怕冷、頭暈。但需注意,本方不適宜痰濕過重的人服用。痰濕重的典型特征是舌苔厚膩、痰多、胃脹不舒等。有實火伴口舌生瘡者也不宜服。另外,浮小麥重在“斂汗止汗”,淮小麥“養(yǎng)心寧神”效果更佳,如失眠嚴(yán)重者,上方可用小麥(全麥)代替浮小麥,且以煎服為好,可一劑煎煮取液300毫升左右,一日分兩次服用,5天一療程。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:心煩失眠 紅棗甘麥茶

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