抑制食欲類通過(guò)提高飽腹感、降低食欲來(lái)控制進(jìn)食量，長(zhǎng)期大量服用可能造成營(yíng)養(yǎng)不良。脂肪吸收阻斷劑可以減少小腸對(duì)脂肪的吸收，但常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足，甚至出現(xiàn)腹瀉。碳水化合物吸收阻斷劑可以減少身體對(duì)碳水化合物的吸收，以防止過(guò)量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為脂肪，目前長(zhǎng)期副作用不明。腹瀉類通過(guò)致瀉減少人體對(duì)食物的吸收，可能造成胃腸道功能紊亂及營(yíng)養(yǎng)不良。利尿劑主要是通過(guò)促進(jìn)排尿而減輕體重，只能減去身體里水的重量，喝水體重又恢復(fù)了，對(duì)長(zhǎng)期減肥沒(méi)有意義，副作用表現(xiàn)為電解質(zhì)代謝紊亂、低血壓、脫水。產(chǎn)熱類主要是通過(guò)提高心率和血壓，提高新陳代謝率，使身體產(chǎn)生并消耗更多的熱量，來(lái)達(dá)到減脂和減體重的目的。但使用麻黃 素和過(guò)量使用咖啡 因及綠茶提取物等時(shí)可能導(dǎo)致頭疼、失眠、血壓升高、心動(dòng)過(guò)快等，有心臟病和高血壓病的人不應(yīng)該使用這類藥物。

可見(jiàn)，減肥茶主要是以替食型、排泄型、神經(jīng)抑制型等達(dá)到減肥瘦身的效果，長(zhǎng)期下去會(huì)破環(huán)人體腸胃消化機(jī)能，且副作用大易反彈，易誘發(fā)其它疾病如呆滯、遲鈍、厭食癥等。