日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看

首頁>尋醫(yī)·問藥>健康識堂健康識堂

女人生一次氣造成6種傷害 快發(fā)火時(shí)摳掌心

2016年11月30日 17:08 | 來源:家庭醫(yī)生在線
分享到: 

undefined


生活節(jié)奏越來越快、壓力越來越大,這使得很多看上去溫柔如水的女性成為一點(diǎn)就著的“炸藥包”?,F(xiàn)代女性脾氣越來越大,生氣成了家常便飯,殊不知,生氣可以讓女人變丑、加速衰老,并會導(dǎo)致各種疾病。

具體地說,生氣對女性有6大危害:

1、 色斑沉著:生氣時(shí),大腦血液中增加的毒素,會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎癥,從而出現(xiàn)色斑問題。

2、 月經(jīng)不調(diào):生氣和壓抑會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、周期不規(guī)律、經(jīng)量減少、血色暗紅等問題,甚至出現(xiàn)閉經(jīng)或更年期提早到來。

3、 傷害乳腺:生氣會導(dǎo)致肝氣不舒、氣滯血淤,發(fā)生乳腺增生等疾病。

4、 出現(xiàn)甲狀腺問題:生氣會搞亂內(nèi)分泌系統(tǒng)的控制中樞,使甲狀腺分泌激素過多,久之會引發(fā)甲亢。

5、 加速大腦衰老:生氣時(shí)腦血管壓力增加,血液中含有毒素最多,進(jìn)一步加速腦部衰老。

6、 胃潰瘍:生氣會引起交感神經(jīng)興奮,直接作用于心臟和血管,減少胃腸血流量,蠕動減慢,嚴(yán)重時(shí)會引起胃潰瘍。

按4大穴來消氣

1、 快發(fā)火時(shí)摳掌心

人在快要發(fā)火時(shí),可輕握拳頭,用中指摳自己的掌心處1~2分鐘,能起到清心火的作用。因?yàn)檫@里是勞宮穴的所在位置,屬于手厥陰心包經(jīng),心包經(jīng)對心臟起著保護(hù)作用,按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮(zhèn)定醒腦的作用。當(dāng)工作壓力大、身心疲憊時(shí),也可按摩掌心,能加快血液循環(huán),消除疲勞。

2、 生氣胃脹揉小腿

當(dāng)生氣感到胃脹時(shí),可按揉小腿外側(cè),能消除腸胃的濁氣,起到“順氣”的作用。因?yàn)檫@是足三里穴的所在,它距髕骨外側(cè)下方凹陷四指寬,生氣胃脹時(shí),用大拇指或中指按壓足三里穴5~10分鐘,每分鐘15~20次,以感到酸脹、發(fā)熱為宜。

3、 愛生悶氣按腳面

對于愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人,可按摩腳面,能快速讓人神清氣爽、心平氣和。這是因?yàn)?,此處是太沖穴的所在位置,為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一,又稱“消氣穴”,位置在大腳趾和二腳趾之間,腳背的1/2處。用拇指指腹用力按揉兩側(cè)穴位,使局部產(chǎn)生較強(qiáng)的酸脹感,每次按揉3~5分鐘。

4、 氣得發(fā)抖搓腳心

若出現(xiàn)生氣引起的渾身發(fā)抖,按摩腳心能起到安神的作用。因?yàn)椋@里有一個(gè)人體的重要穴位——涌泉穴。它是腎經(jīng)之首,位于足底,在腳掌的前1/3、彎屈腳趾時(shí)的凹陷處。生氣時(shí),用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右,能令人氣血暢通,脾氣自然慢慢消除了。

心情不好吃什么

1、 巧克力。巧克力可在腦中釋放復(fù)合胺,使人感到心情愉快。人體自身無法制造復(fù)合胺由色氨酸,只能依靠從外界攝入的食物。巧克力本身色氨酸含量并不高,但它含有大量的糖,可以引發(fā)胰島素的生成。

2、 香蕉。香蕉含有生物堿,可以振奮精神和增強(qiáng)信心。香蕉是色胺酸和維他命B6的來源,這些都可以幫助大腦制造血清素,減少產(chǎn)生憂郁的情形。

3、 菠菜。菠菜除含有大量鐵質(zhì)外,更有人體所需的葉酸。缺乏葉酸會導(dǎo)致精神疾病,包括抑郁癥和早發(fā)性疾呆等。

4、 南瓜。南瓜能制造好心情,是因?yàn)樗鼈兏缓S他命B6和鐵。這兩種營養(yǎng)素都能將身體所儲存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖,葡萄糖正是腦部唯一的燃料。

5、 雞肉。英國心理學(xué)家給試驗(yàn)者吃了100微克的硒之后,試驗(yàn)者普遍反映覺得精神非常好、思緒更為協(xié)調(diào)。硒的豐富來源有雞肉、海鮮、全谷類等食物。


編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:生氣 對女性危害 衰老 變丑 色斑沉著

更多

更多

              日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看 最近中文字幕亚洲电影 青青青免费精品视频在线观看 青草久久97超碰人人 一级AV美妇一区 国产在线观看网址入口