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改善頭暈治落枕!中醫(yī)熱敷有10大作用

2017年01月13日 16:10 | 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線
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在中醫(yī)治療疾病的方法中有很多是我們都比較熟悉,但是并不知道有什么功效的,熱敷就是其中之一。熱敷除了被人們所熟知的作用外還有很多不為人知的功效,下面為大家一一介紹一下吧。

中醫(yī)熱敷的10大功效

改善頭暈。將熱毛巾放在后腦勺,每次數(shù)分鐘,這樣可刺激后腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈癥狀,還可提高反應(yīng)力和思維能力。

治落枕。輕微落枕可用熱毛巾敷患處,并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎,輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

緩解眼疲勞。用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán),減輕眼睛疲勞,能部分緩解干眼癥的癥狀,還有明目健腦的功效。

預(yù)防耳聾。用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環(huán),預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。

防治頸椎病。早期頸椎病癥狀,如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善癥狀,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,預(yù)防頸椎病。

緩解慢性腰椎疼痛。腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部癥狀,如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

緩解臀部疼痛。臀部肌肉僵硬伴有輕微鈍痛、酸脹痛,平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解癥狀。

治療痛經(jīng)或寒性腹痛。女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛,可用毛巾熱敷,能起到化淤、理氣止痛的功效。

跌打損傷。運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷,可在損傷發(fā)生2-3天后,如不出血也無(wú)腫脹,就可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

去打針造成的硬結(jié)。輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位,每次30分鐘,邊熱敷邊揉,以促進(jìn)硬結(jié)部位血液循環(huán),加速藥液的吸收。

想要熱敷真正的起到作用就要注意以下誤區(qū)哦。

中醫(yī)熱敷的4大誤區(qū)

并不是所有的疾病都可以采取熱敷療法。熱敷也有禁忌癥。自己在家做熱敷時(shí)尤其要注意。

不是人人都適合熱敷。皮膚感覺(jué)不敏感或異常的人群,如老人、小孩、糖尿病伴有神經(jīng)病變及中風(fēng)患者,不宜盲目熱敷。如果需要熱敷,則一定要注意控制溫度,否則很容易燙傷。

不是任何情況都能熱敷。皮膚有潰爛或皮膚病者,要避免在皮損表面進(jìn)行熱敷,以防感染或刺激皮膚病,加重癥狀。另外,扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期,皮下有瘀血,24~48小時(shí)之內(nèi)是不宜熱敷的,否則會(huì)加重局部腫脹。

不是什么病都適合熱敷。熱敷主要是針對(duì)寒性病癥,所以溫?zé)岵“Y的患者不宜熱敷。這類人群常表現(xiàn)為容易上火,特別怕熱,或伴有口臭、便秘,女性還表現(xiàn)為月經(jīng)量過(guò)多等。

熱敷絕非越熱越好。熱敷的溫度不宜過(guò)高,通常40~50攝氏度即可,熱敷20分鐘左右。如果在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷,溫度需要再低一些。同時(shí),要避免長(zhǎng)時(shí)間固定在一個(gè)部位熱敷,否則也易造成燙傷,最常見(jiàn)的就是熱水袋使用不當(dāng)導(dǎo)致皮膚燙傷。

熱敷的作用有很多,不過(guò)方法是一定要正確才行的。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:改善頭暈 治落枕 中醫(yī)熱敷

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