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風(fēng)濕類關(guān)節(jié)病反復(fù)發(fā)作 如何護(hù)理有療效
冬季是很多疾病的高發(fā)季節(jié),風(fēng)濕類關(guān)節(jié)病就是其中一種。為什么風(fēng)濕類關(guān)節(jié)病容易在冬季發(fā)作呢?這是因?yàn)槎撅L(fēng)比較大而且多,如果人體長期處于潮濕陰冷的環(huán)境中就容易加重寒冷,導(dǎo)致血液停滯,經(jīng)脈堵塞,一旦出現(xiàn)這種情況,風(fēng)濕類關(guān)節(jié)病就容易反復(fù)發(fā)作了。
那么在冬季應(yīng)該如何護(hù)理風(fēng)濕類關(guān)節(jié)病呢?下面就來看看專家是怎么看待“冬季如何護(hù)理風(fēng)濕類關(guān)節(jié)病”這個(gè)問題的吧。
熱敷能護(hù)理風(fēng)濕類關(guān)節(jié)病
專家表示,熱敷護(hù)理風(fēng)濕類關(guān)節(jié)病就是不錯(cuò)的選擇。比如把食鹽炒熱了熱敷、選擇濃烈的白酒來熱敷或者是用熱水熱敷都是可以的。熱敷可以加快受病部位的血液循環(huán),促進(jìn)血液流通,有利于病情的恢復(fù)。
女性冬季少穿短裙短褲
不少女孩子在冬季依舊是短裙、短褲出行,典型的“不要溫度要風(fēng)度”,但是專家認(rèn)為,這種做法只會(huì)加重風(fēng)濕類關(guān)節(jié)病的病情。秋冬季節(jié)經(jīng)常穿裙子、短褲,容易讓膝蓋受凍,從而導(dǎo)致腿部血管痙攣,長期下來就會(huì)患上關(guān)節(jié)炎。
那么秋冬季節(jié)喜歡穿裙子還能怎么辦呢?專家提醒,喜歡在冬季穿裙子、短褲的女性,一定要多穿一條褲襪,外面再搭配一雙長靴,雙重保護(hù)能讓膝蓋少受點(diǎn)苦。
關(guān)節(jié)病患者冬季少爬山
很多關(guān)節(jié)病患者認(rèn)為要多運(yùn)動(dòng)才有利于健康,特別是在冬季,爬爬山段鍛煉還能暖和身子,一舉兩得,但是專家表示,關(guān)節(jié)病患者其實(shí)不宜爬山。關(guān)節(jié)炎患者的受病部位一般位于膝蓋,而爬山、爬樓梯等運(yùn)動(dòng)只會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的損傷,所以更不可能利于病情的恢復(fù)了。
飲食起居也很重要
風(fēng)濕類關(guān)節(jié)病患者有沒有需要忌口的食物呢?答案是肯定的,專家認(rèn)為,風(fēng)濕類關(guān)節(jié)病患者不宜吃辛辣的食物,太酸或者太咸的食物也要少吃,因?yàn)樗嵝耘c咸性食物會(huì)消耗、增加體內(nèi)的一些營養(yǎng)元素,對(duì)風(fēng)濕類關(guān)節(jié)病患者是不利的。
在生活起居上,風(fēng)濕類關(guān)節(jié)病患者要盡量少去陰冷潮濕的地方,雨季最好穿雨靴、雨衣,避免淋雨受寒,居住的室內(nèi)最好是向陽的,要多通風(fēng),保持干燥,天氣晴朗的時(shí)候可以把被褥抱出去曬一曬,干燥的被褥不僅能讓人睡得更舒服,還有利于恢復(fù)病情。
編輯:趙彥
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