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用眼過度小心“少花眼”

2017年02月15日 15:13 | 來源:北京晨報
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“花眼”常常被稱為“老花眼”,但是現(xiàn)在有很多年紀(jì)尚不到40歲的人也會出現(xiàn)“花眼”的情況,可以稱之為“少花眼”。

“花眼”主要與年齡密切相關(guān)。年輕時,人們的晶狀體(視物的調(diào)節(jié)器官)柔軟且富有彈性,有很強(qiáng)的看近看遠(yuǎn)的調(diào)節(jié)能力。隨著年齡增長,晶狀體漸漸老化,調(diào)節(jié)能力變?nèi)酰唇鼤r容易出現(xiàn)視覺模糊的現(xiàn)象,好像是“霧里看花”。

現(xiàn)在一些不足40歲的人也會提前出現(xiàn)“老花眼”的狀況,其原因主要有兩點:一是長期用眼過度。長時間看電腦、手機(jī)以及電視屏幕的人很容易出現(xiàn)視疲勞,這時眼的調(diào)節(jié)能力降低,久而久之則會“視近模糊”。二是年輕時已經(jīng)有一些遠(yuǎn)視的人更容易出現(xiàn)“少花眼”。因為本身存在遠(yuǎn)視的人,看近物時比其他人要動用更多的調(diào)節(jié)力,更容易出現(xiàn)視疲勞,隨著年齡增長,眼自身的調(diào)節(jié)力下降,如果再長時間的近距離工作就容易出現(xiàn)“老花眼”的癥狀。

對于年齡不足四十歲的人來說,當(dāng)看近處的事物時間稍長就會出現(xiàn)視物模糊的現(xiàn)象,同時伴隨著眼睛酸痛、眼脹,就提示可能已經(jīng)存在這個問題了。

此時的視力下降其實有一個過渡期,因為晶狀體的老化是有一個過程的,所以不要直接去眼鏡店配鏡,更不要隨便購買地攤上的老花鏡,而應(yīng)該到醫(yī)院做一次全面的眼科檢查,排除器質(zhì)性病變。

如果經(jīng)診斷為“少花眼”,也不要急于佩戴老花鏡,因為這段時間并非真正的“老花”,且“花眼”的程度不高,晶狀體老化程度也不穩(wěn)定,會造成頻繁換鏡,戴了眼鏡也會出現(xiàn)眼部不適的情況。

在“少花眼”的過渡期,其實可以通過自我調(diào)節(jié)來緩解眼脹眼痛等不適癥狀,建議用眼45分鐘左右定時閉目休息一會兒,最好向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘。從事IT行業(yè)或需要長時間近距離用眼的人,每天中午堅持做一次眼保健操。感到眼睛干澀、酸脹時,使用熱敷或緩解疲勞的眼藥水。每天堅持可以達(dá)到事半功倍的效果。另外,最好堅持一定量的運動和吃一些天然抗氧化食物,延緩“老化”過程,如綠茶、海藻、石榴、山竹等。

(首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師 褚利群)

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:用眼過度 少花眼 花眼 老花眼 癥狀

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