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過(guò)敏性鼻炎吃什么好?推薦3款食療方
過(guò)敏性鼻炎吃什么好?相信許多過(guò)敏性鼻炎患者都被這個(gè)病折磨得叫苦連天,過(guò)敏性鼻炎所帶來(lái)的不適感是很嚴(yán)重的,尤其在季節(jié)交替的時(shí)候,更加是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)時(shí)期。在這里,我們一起看看怎么樣的飲食對(duì)過(guò)敏性鼻炎患者有好處。
過(guò)敏性鼻炎患者可以吃什么
1、 金針菇:這也是一種對(duì)避免過(guò)敏性鼻炎的食物,經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。
2、 胡蘿卜:最近,日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。
3、 蜂蜜:每天最好喝一勺蜂蜜。因?yàn)榉涿壑泻形⒘康姆涠尽T谂R床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
4、 大棗:日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷,只能暫時(shí)性阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。大棗水煎時(shí)掰開煎為好,煎熬時(shí)不宜加糖。
過(guò)敏性鼻炎的3款食療方
姜絲蔥粥
材料:生姜6克,連須蔥白6根,糯米60克,米醋10毫升。
做法:糯米淘洗干凈,加入生姜一同煮粥。待粥將熟時(shí)放入蔥白,最后加入米醋,稍煮即可食用。
功效:適用于過(guò)敏性鼻炎屬風(fēng)寒型者服用。
黃芪粥
材料:黃芪400克,百術(shù)230克,防風(fēng)240克,桔梗120克,甘草60克,米20克。
做法:將黃芪400克,百術(shù)230克,防風(fēng)240克,桔梗120克,甘草60克,米20克(一天用),除了米之外,將其他材料磨成粉,拌勻,放入干燥容器(有蓋)保存。將400毫升水和米放入鍋里,大火煮沸,再用小火煮20分鐘。將10克磨粉放入鍋里,小火煮沸,滅火蓋上蓋等5分鐘即可。
功效:可治療過(guò)敏性鼻炎。
黃芩燉豬肚
材料:黃芩15克,豬肚250克,蔥段、生姜片、醬油、食鹽、味精各適量。
做法:豬肚洗凈、切絲,黃芩洗凈,用紗布包起來(lái)。將豬肚、黃芩、蔥段、生姜片一同放入沙鍋中,加入適量醬油以及清水,燉至豬肚熟爛。去掉藥包,調(diào)入食鹽、味精即可。佐餐食用,每周兩次。
功效:這款食療方適用于過(guò)敏性鼻炎并有肺火征象者。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:過(guò)敏性鼻炎 食療方
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