復旦大學心理系教授 張學新

1872年8月，一艘開往美國舊金山的船從上海港起航向東，載著30名清政府派出的第一批留美幼童離開故土，其中不乏詹天佑、唐紹儀等日后的“大家”。那時的小留學生們一定想不到，140多年后的今天，中國有超過450萬人追隨他們的腳步，前往國外求學、游歷、鍛煉自己。 

隨著留學生的增多，很多問題接踵而來。因心理問題自殺、炫富遭撕票、虐待同學……駭人聽聞的新聞層出不窮。一件件惡性事件的背后是長期被忽視的留學生心理問題：一項針對日本中國留學生的調查發(fā)現(xiàn)，超過33%的在日留學生處于輕度甚至中度抑郁狀態(tài)。

“小留學生”：物質享受誘惑大，自律性差易沖動

很多家境良好的家庭在孩子還未成年時，就計劃送他們出國，接受海外的優(yōu)質教育，感受異國的風土文化。然而，因年齡小、心理不成熟引發(fā)的問題比比皆是。2015年9月，一名中國留學生在加拿大被綁架、撕票，網上炒得沸沸揚揚。該案件固然讓人惋惜和氣憤，但只有20歲出頭、還是學生的受害者長期開著豪車出入當?shù)亍芭苘嚲銟凡俊钡男袨橐仓档蒙钏肌Ｒ蚣彝ジ辉?，追求更好生活本沒有錯，在國外買車的年輕學生也比比皆是，但一個學生開著價值數(shù)百萬人民幣的豪車，是否有必要？ 

受害者15歲前往加拿大留學，在一個本該和父母一起生活的年紀，獨自前往陌生國度生活，壓力的增加、環(huán)境的變化都可能顛覆孩子尚未成熟的世界觀、價值觀。加之在國外留學和生活的華人大多條件不差，相互之間的攀比很可能觸及孩子本就脆弱的自尊心理。父母又遠在國內，無法在情感上給予孩子更多關懷，唯有一味滿足孩子的物質需求，這就導致部分小留學生注重物質享受，而忽略了留學的真正意義。 

獨自生活也是對自理、自律能力的考驗。在中小學就留學海外的孩子，大多家境殷實，自小被長輩寵愛有加，生活上有人一手包辦，自理能力較弱。當這些“王子公主”在海外被做飯、繳費等瑣事困擾時，心理落差不言而喻。很多小留學生也未形成良好的生活、學習習慣，在國內本就缺乏自律的他們，到了國外更難從容應對各方面的壓力。 

出國后，小留學生還可能與以前的朋友關系變得淡薄。若性格內向，人際關系處理不得當，就會使自己陷入“社交障礙”，圈子越來越小，甚至產生孤獨、嫉妒等不良情緒。加之人情社會中成長的孩子規(guī)則意識薄弱，一時沖動做出違法的事不在少數(shù)，有的甚至被判重刑入獄。

“大留學生”：文化隔閡難打破，經濟負擔壓力重

“小留學生”問題不少，并不代表“大留學生”事事順利。雖然隨著年齡的增長，“大留學生”的人格健全、學識廣博，很少做出出格的事，但抑郁、焦慮等心理問題可能更為嚴重。 

首先面臨的就是心理落差。不少“大留學生”是為了到國外尋求更好的學術發(fā)展。但在完全不同的文化和學習氛圍中，面臨來自全球優(yōu)秀學生的激烈競爭，同樣會讓這些留學生壓力倍增。其中不乏國內名牌大學的“天之驕子”，來到異國他鄉(xiāng)后，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢難再，老師也不再奉他們?yōu)椤熬ⅰ睍r，失望和不滿隨之而來。文化上的隔閡也讓他們發(fā)現(xiàn)，在國外僅僅成績優(yōu)秀并不能代表全部：無法融入外國人的社交圈，體育成績不出色，自己做的飯難以下咽……長期下去，孤獨和抑郁情緒悄然滋生。 

其次，經濟壓力增大。在國外，尤其在英美等發(fā)達國家留學的成本不低，租房、學費、生活費都是不小的開支。公派留學生大多家境一般，無法提供支援。于是，打工、自己做飯做家務、減少社交就成了他們開源節(jié)流的方法。留學生活看似輕松，但很多“大留學生”課業(yè)壓力繁重，空閑時間也不能休閑、旅游，只能在餐館“端盤子”填補開支，給心理造成很大負擔。 

最后，很多人怕遠在國內的親人擔心，出門在外“報喜不報憂”，自然很多困難也不愿告訴家人。壓力得不到宣泄，抑郁和焦慮等負面情緒就會積壓。

出國留學別太早

留學雖然是提升孩子學業(yè)能力和增加見識的好方式，但并非所有孩子都適合留學。 

第一，留學前一定要確定孩子的意愿，父母不應該過多強迫。留學是個辛苦的過程，只有孩子心理上準備好了，出國后才有克服困難的覺悟。父母應該多和孩子交流，確定其出國的意愿，選擇合適的時間，事先制訂好計劃。 

第二，出國留學別太著急。很多家長都希望能早點送自己的孩子出國，覺得出去越早，越容易融入當?shù)厣睢Ｐ『⒌膶W習能力雖然很強，但過早離開父母也容易影響孩子性格的發(fā)展和價值觀的成熟。最好高中畢業(yè)后再送孩子出國。 

第三，外向的孩子更適合留學。外向、樂觀的孩子能更快度過留學初 期的孤獨和苦悶，也能讓他們交到更多朋友。此外，西方文化更為開放，樂觀健談的孩子更容易被西方文化接納，可以減少文化上的隔閡。 

最后，無論是家人還是留學生自己都應知道，留學目的不是出國旅游和享受，而是生活上和學業(yè)上磨煉自己。雖然國外的環(huán)境和教育條件比較好，但不代表留學生活就一定過得輕松。在國內的親戚朋友應給予留學生更多的關心和問候，不要施以壓力，要及時了解他們在思想上、生活上遇到的問題，讓留學生的心理狀態(tài)更陽光一些。留學生也需要更好地歷練自己，留學生活才能更精彩。