孤獨(dú) 老人社交少自身有孤獨(dú)感

聯(lián)絡(luò) 孩子不在身邊，不得不通過網(wǎng)絡(luò)與孩子聯(lián)絡(luò)親情

社交 網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟(jì)實(shí)惠可以很好地進(jìn)行社交

“我爸每天用看小說到凌晨”“我媽手機(jī)隨時(shí)都插著充電寶”……隨著智能手機(jī)日益普及，不止年輕人中的“低頭族”越來越多，不少人還愕然發(fā)現(xiàn)自己的爸媽已經(jīng)成為了切切實(shí)實(shí)的“網(wǎng)癮老人”。專家提醒，中老年人如果過度用眼，尤其是一直對(duì)著電子屏幕，無(wú)形之中會(huì)加大罹患致盲眼疾的幾率。

沉迷麻將

母親半夜網(wǎng)上打麻將

“我媽媽快60歲了，天天拿著手機(jī)追劇，怎么勸都不行。”市民陳女士無(wú)奈地說，以前擔(dān)心青少年上網(wǎng)成癮，可如今老年人有網(wǎng)癮的也不在少數(shù)。

陳女士說，母親原本在機(jī)關(guān)單位上班，“因?yàn)槭枪芾韺樱綍r(shí)工作挺忙的。”而幾年前退休后，母親突然閑了下來，便開始找各種活動(dòng)來豐富生活，“有時(shí)會(huì)去跳廣場(chǎng)舞，有時(shí)會(huì)約朋友打麻將?！笨梢荒昵瓣惻繉⒁徊恐悄苁謾C(jī)作為生日禮物送給母親后，母親的生活逐漸在改變，“她的手機(jī)根本就不離手，也不約麻將了，直接用手機(jī)聯(lián)網(wǎng)打。有時(shí)甚至半夜三更都不睡，在網(wǎng)上‘血戰(zhàn)到底’，白天總是一臉疲憊?！标惻空f，母親現(xiàn)在網(wǎng)癮很大，“錢都是次要的，可大半夜的還耍手機(jī)實(shí)在讓我們很擔(dān)心?！标惻繜o(wú)奈地說，她無(wú)數(shù)次提醒過母親注意身體，“但她都很不耐煩地吼我說‘老年人本來瞌睡就少’。我現(xiàn)在就后悔給她換了個(gè)手機(jī)!”

陳女士表示，她身邊的不少同事也有這樣的困擾：爸媽網(wǎng)癮大，一天斷網(wǎng)就要抓心撓肝。

手機(jī)不離手

父親看小說看得視力模糊

市民楊先生也有同樣的擔(dān)心。楊先生告訴天府早報(bào)記者，幾年前，父親還習(xí)慣于安逸的退休生活：平時(shí)幫忙帶帶孫子，閑時(shí)和老朋友去公園鍛煉身體、泡茶聊天、打牌下棋，隔三岔五跟著家人或朋友出門旅游一趟。后來，孫子長(zhǎng)大不用他管了，子女們怕他在家無(wú)聊，買了電腦，教他上網(wǎng)。

自從學(xué)會(huì)上網(wǎng)，老陳感覺“里面的世界”很精彩，不僅能聊天，還能打牌玩游戲?！敖o他買了智能手機(jī)后，更是一發(fā)不可收拾。經(jīng)常熄了燈還拿著手機(jī)看小說，凌晨一兩點(diǎn)才睡。有一天家里WiFi不好用，他非讓我請(qǐng)假回家弄網(wǎng)?！?/p>

最讓人擔(dān)心的是，老人總說眼睛酸，脖子疼，可還是每天拿著手機(jī)玩。“他最近還說眼睛會(huì)模模糊糊的，眼前有‘小蚊子’飛。我天天勸他，每次他都說‘知道了，就 玩 一 會(huì)兒’，就像是小孩子，咋說都不聽?！?/p>

■醫(yī)生提醒

關(guān)燈后看手機(jī)

易激發(fā)閉角型青光眼

有調(diào)查顯示，老年人已是網(wǎng)絡(luò)人口增長(zhǎng)最快的群體。成都一專業(yè)眼科醫(yī)院主任醫(yī)師李醫(yī)師表示，門診中因長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)誘發(fā)眼疾的老年患者不少，且有逐漸增加的趨勢(shì)，有的老人玩到眼睛充血還不肯放手。

李醫(yī)師說，老年人的眼睛有兩個(gè)特點(diǎn)：一是調(diào)節(jié)功能下降，出現(xiàn)老花眼，容易疲勞;二是往往有一些慢性眼疾，如干眼癥、結(jié)膜炎等?！耙蛲媸謾C(jī)引起的干眼癥最常見，表現(xiàn)為眼睛干澀、癢、痛、刺激等?！?/p>

李醫(yī)生建議，老年人使用手機(jī)時(shí)要注意節(jié)制，不能長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用，每次盡量不要超過半小時(shí)。使用到一定時(shí)間后可起來活動(dòng)一下，做做操，這樣可以減少使用手機(jī)帶來的影響。“切忌晚上關(guān)燈后躺在床上看手機(jī)，有的老人一看就是一兩個(gè)小時(shí)，不僅容易疲勞，而且這種‘暗室效應(yīng)’易激發(fā)閉角型青光眼。此外，還會(huì)引起頸椎增生，甚至可能發(fā)生腦血管意外?！?/p>

■專家支招

老人排解寂寞

不能完全依賴網(wǎng)絡(luò)

成都一心理咨詢中心高級(jí)心理咨詢師王老師告訴天府早報(bào)記者，老年人上網(wǎng)成癮的原因主要分為幾類，一是老人社交少，自身有孤獨(dú)感;二是許多老人的孩子不在身邊，老人不得不通過網(wǎng)絡(luò)與孩子聯(lián)絡(luò)親情;三是現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，可以進(jìn)行社交。

王老師表示，中老年人通過手機(jī)社交軟件與他人發(fā)生聯(lián)系，能減輕孤獨(dú)感?！安簧僦欣夏耆朔浅Ｆ诖c別人分享、溝通，現(xiàn)實(shí)生活中與年輕人溝通對(duì)話的機(jī)會(huì)較少或溝通不暢。微信則讓他們有了哪怕他人不反饋都可主動(dòng)發(fā)生聯(lián)系的溝通方式?！?/p>

王老師認(rèn)為，現(xiàn)在老年人對(duì)新技術(shù)容易出現(xiàn)兩個(gè)極端，要么抗拒，要么沉迷。對(duì)于有老年人成為“低頭族”，他認(rèn)為，“老年人不能完全依賴脫離現(xiàn)實(shí)空間的技術(shù)去解除寂寞，應(yīng)更多地融入社區(qū)與鄰居互動(dòng)，通過聊天散步等排解寂寞?！?/p>

老年人的網(wǎng)絡(luò)生活

現(xiàn)象一

手機(jī)不離手，也不約麻將了，直接用手機(jī)聯(lián)網(wǎng)打。有時(shí)甚至半夜三更在網(wǎng)上“血戰(zhàn)到底”，白天總是一臉疲憊

理由

“老年人本來瞌睡就少”

現(xiàn)象二

經(jīng)常熄了燈還拿著手機(jī)看小說，凌晨一兩點(diǎn)才睡。有一天家里WiFi不好用，非讓兒子請(qǐng)假回家弄網(wǎng)

理由

“知道了，就玩一會(huì)兒”

眼科醫(yī)生的擔(dān)憂

●門診中因長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)誘發(fā)眼疾的老年患者不少，且有逐漸增加的趨勢(shì)

●有的老人晚上關(guān)燈后躺在床上長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，不僅容易疲勞，而且這種“暗室效應(yīng)”易激發(fā)閉角型青光眼

老年人使用手機(jī)時(shí)要注意節(jié)制，不能長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用，每次盡量不要超過半小時(shí)。使用到一定時(shí)間后可起來活動(dòng)一下，做做操，這樣可以減少使用手機(jī)帶來的影響?！?/p>