曹乃文老師給老年人講授急救知識。

老年人遇意外求救別慌張

首先老年人一定要對自己的健康狀況有一個基本的了解，知道自己有什么病，然后針對自己身體的變化作出正確的判斷。

當老人開始出現嚴重的胸痛、大汗、喘，或劇烈頭疼、一側活動不便，或發(fā)現自己說話突然不是很清楚時，一定要第一時間求救。中國紅十字會總會訓練中心應急救護培訓師曹乃文老師特別提示大家，老年人遇到意外首先要撥打急救電話，千萬不要先打給家人或者朋友，以免耽誤時間，接通之后，盡可能地把病情說清楚。但如果說不清楚，一定要聽從調度醫(yī)生的引導。

老人打完120之后，一定要保持電話的暢通。以免急救車在路上想進一步確定地址，或者醫(yī)護人員想進行急救指導，無法和老人取得聯系。

老人們在認真記筆記。

猝死是人類第一殺手

在活動現場，曹乃文表示，地震、火災、車禍等自然災害和意外傷害都給我們的生命帶來威脅，比如26歲年輕人為救愛犬觸電身亡，如果遇到他人觸電的情況不要盲目的進入現場，要在保證自己安全的情況下第一時間切斷電源，然后再撥打急救電話。

除了突發(fā)事件和意外傷害，疾病也是威脅我們身體的一大殺手。被稱為人類第一殺手的猝死就經常出現在我們身邊。曹乃文表示，我國每年有260萬人死于心血管疾病，每年有54.5萬人死于心源性猝死，每12秒就有1人被心血管疾病奪去生命。

有數據顯示，呼吸心跳驟停87.8%發(fā)生在醫(yī)院外，而35%～40%的人經現場及時心肺復蘇可以挽救生命。因此現場救護就顯得格外重要，一旦呼吸心跳停止，18秒后就會腦缺氧、30秒后就會出現昏迷、4～6分鐘腦細胞開始死亡，因此黃金急救時間只有4分鐘。

中國紅十字會總會賑濟救護部救護處處長郭建陽表示：“我們遇到的有些疾病是可以等急救車到來的，但有些疾病非常緊急，不能只等救護車。比如各種原因引起的心臟驟停，我們需要第一時間自救互救，因此學習和掌握急救技能是非常重要的。”

在現場，曹乃文強調，老年朋友早晨起來千萬不要去晨練，因為早晨是血壓的峰值，而且晚間是睡眠狀態(tài)，老年人飲水少，因此早晨血液黏度也是最高的。另外，清晨人的血糖最低，外面的空氣也最差，很容易出現心臟驟停和昏迷。所以，晨練最好是在吃過早飯和藥物以后，在每天上午9點多左右進行。

如果身邊的人出現三無狀態(tài)，即無意識、無呼吸、無心跳，說明已經出現了呼吸心跳驟停。這時身邊的人就要與時間賽跑，搶救生命。曹乃文講解道，遇到這種情況首先撥打急救電話，迅速判斷病人的意識、呼吸、脈搏，出現三無狀態(tài)應立即進行CPR（心肺復蘇術），有條件者使用AED（自動體外除顫器），專業(yè)人員未到達之前，持續(xù)進行CPR。

急救培訓老師手把手教老年人心肺復蘇急救法

三招判斷是否腦中風

此外，冠心病急癥和腦卒中也要引起老年人的重視。

冠心病急癥主要是由高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙、家族史、肥胖等因素引起的，曹乃文說：“冠心病急癥的救護原則，主要是呼救、靜、臥和服藥，即呼救要早而準、環(huán)境保持安靜、患者和周圍的人面對疾病時要保持鎮(zhèn)靜、患者要以最舒服的姿勢就地臥下、服藥要準確?！惫谛牟〖卑Y首選硝酸甘油，它要在舌下服用（1～3分鐘有效），千萬別喝水吞咽，服用時最好測量血壓，血壓不降低、癥狀沒有緩解，可再次服用。

曹乃文在活動現場還教授老年朋友三招判斷是否出現腦中風，即微笑測試，舉手測試和說話測試。如果微笑時出現嘴歪、患者閉起眼，舉高雙臂，如果一邊的胳膊堅持不了多久、患者出現語言障礙，說話不清楚都說明出現腦卒中。曹乃文老師告訴大家，如果三條中出現一條就有70%可能發(fā)生腦卒中。

聽完現場專家的講解，有的老年人說：“沒參加這次社區(qū)急救培訓之前，我并不知道摔倒后會有這么多情況，還要這樣分別處理，我只知道要打120?！睋私?，我國現階段應急救護普及率不到2%，形勢嚴峻。而中國紅十字會長期致力于提高應急救護知識在民眾中的普及知曉率。

紅十字會已在“養(yǎng)老”高速路

為加快發(fā)展養(yǎng)老服務業(yè)，推動和支持社會力量參與養(yǎng)老服務工作，今年中國紅十字會總會、民政部、全國老齡辦聯合下發(fā)了《關于紅十字會參與養(yǎng)老服務工作的指導意見》。5月8日下午在北京市朝陽區(qū)大屯街道安逸社區(qū)舉辦的老年急救公益講座，就是貫徹落實《指導意見》。

中國紅十字會副會長王海京曾表示，中國紅十字會現階段開展養(yǎng)老服務要把握“專業(yè)、持續(xù)、特色、合作”四個理念，做養(yǎng)老工作要有專業(yè)性，而且養(yǎng)老服務是一項長期工作，不是一個短期項目，人可以換但工作不能停。中國紅十字會要發(fā)揮自身優(yōu)勢，做到與眾不同，做出自己的特色，并與各地民政部門、老齡辦、衛(wèi)計委級其他社會組織密切合作。

在未來的工作中，王海京明確表示要做好四項工作，第一要參與養(yǎng)老服務知識技能培訓和醫(yī)養(yǎng)結合服務，建立一支專業(yè)、穩(wěn)定的師資隊伍，制定科學、標準的培訓流程，要做好養(yǎng)老護理員培訓。第二參與開展紅十字養(yǎng)老志愿服務，重點做好居家養(yǎng)老和社區(qū)養(yǎng)老志愿服務工作。第三要參與興辦公益性養(yǎng)老機構，有條件的地方可探索建立養(yǎng)老機構，探索居家養(yǎng)老服務+社區(qū)養(yǎng)老服務+機構養(yǎng)老服務三位一體的紅十字養(yǎng)老服務模式，打通養(yǎng)老服務“最后一公里”。最后是參與開展對老年人的公益援助項目。

在活動現場，郭建陽表示，本次活動是在推動養(yǎng)老服務的大背景下，在城市社區(qū)中開展老年急救公益講座，堅持以預防意外、救護意外、提高老年人的急救意識、急救普及性，全面提高我國老年人群急救知識水平，為推動我國養(yǎng)老事業(yè)、傳播急救技能貢獻綿薄之力。