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夏季,乳房疾病的發(fā)病率高2至3倍

2017年05月22日 17:18 | 作者:高澤俊 | 來(lái)源:金陵晚報(bào)
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采訪專家:

江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院普外科乳腺亞專業(yè)組副主任醫(yī)師 高澤俊

熱力四射的夏季,也是乳房疾病的高發(fā)期,比其他季節(jié)發(fā)病率要高2至3倍。所以在夏季,女性既要展示線條美,更不能忽略乳房的保養(yǎng)、檢查以及疾病的預(yù)防。

夏季乳房易“熱脹”

不少女性都有切身體會(huì),夏天胸部容易有脹滿感。人體乳房的構(gòu)造絕大多數(shù)為脂肪,剩下的才是乳腺,但凡脂肪聚集的部位都會(huì)幫助人體散熱,所以夏天乳房會(huì)血管擴(kuò)張以助散熱,此時(shí)乳房大小也就會(huì)隨之發(fā)生變化。

如果穿文胸時(shí)感覺(jué)十分緊繃難受,應(yīng)該更換尺寸稍大的文胸。不僅僅是冬夏有區(qū)別,包括生理期和非生理期,胸部的飽脹感也有不小差別,所以為了自身舒適著想,最好能備上不同尺碼的胸罩。

在炎熱夏天里,女孩們都會(huì)追求盡量穿得又少又好看,可是女性身著低胸衣物時(shí),要特別注意胸部防曬,涂抹防曬霜時(shí)不能只惦記臉和脖子、四肢,胸口裸露部位也要一并兼顧到,以免紫外線加速乳房皮膚的老化。不少人會(huì)有夏季皮炎,如果胸口皮膚瘙癢,最好不要使勁抓撓,尤其是乳頭部位,抓破很容易引起感染,可稍微涂些藥膏或是咨詢醫(yī)生后再處理。

煩躁情緒增加乳腺疾病發(fā)生幾率

夏季潮濕又悶熱,容易引起人焦慮、憂郁、煩躁的負(fù)面情緒,加之生活不規(guī)律、工作壓力大、過(guò)度勞累等因素,都在一定程度上導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào),抑制卵巢排卵,使得孕酮減少而雌激素增高,從而患上乳腺增生等疾病。

另外,還有研究認(rèn)為,夏天也是乳房疾病的高發(fā)期,比其他季節(jié)發(fā)病率要高出兩三倍。倒不能說(shuō)乳腺疾病一定會(huì)在高溫季節(jié)多發(fā),但夏天衣衫單薄,不像冬天包裹得那么嚴(yán)實(shí),很容易發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊等問(wèn)題,所以夏天屬于檢出乳腺疾病的好時(shí)節(jié)。

夏季乳房保健有訣竅

■每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)

體育運(yùn)動(dòng)是幫女性呵護(hù)乳腺健康,預(yù)防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目里,性價(jià)比超高又讓你練習(xí)起來(lái)毫無(wú)壓力的運(yùn)動(dòng)無(wú)疑就是——戶外步行!

■合理的飲食

對(duì)于女性來(lái)說(shuō),飲食不當(dāng)會(huì)大大誘發(fā)乳腺癌,而合理飲食則是預(yù)防乳腺癌的有效方法之一。建議女性每天最好攝入5份蔬菜水果(每份相當(dāng)于150g),并且注意補(bǔ)充糙米、大麥米、玉米等粗糧和雜糧,為身體排毒提供足夠的維生素、礦物質(zhì),還有最重要的植物粗纖維。限制高脂肪的攝入對(duì)于預(yù)防乳腺癌也非常重要。多吃水果蔬菜更可以幫助大家解決這一個(gè)難題。

■限量飲酒和百分百戒煙

這個(gè)飲食禁忌對(duì)女性預(yù)防乳腺癌來(lái)說(shuō)萬(wàn)分重要,道理就不用多說(shuō)了。

■慎用保健品

迄今為止,無(wú)論是觀察性研究還是臨床試驗(yàn)都未能證實(shí)保健品能夠改善癌癥患者的預(yù)后,相反還可能增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。各種膳食補(bǔ)充劑和復(fù)合維生素與早期乳腺癌診斷后的復(fù)發(fā)、乳腺癌病死率和總體病死率沒(méi)有關(guān)系。保健品,應(yīng)根據(jù)醫(yī)師建議,謹(jǐn)慎使用。

(通訊員羅鑫 記者李花)


編輯:王慧文

關(guān)鍵詞:乳房 疾病 夏季 發(fā)病率

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