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看病記住九不要 最坑老人的健康誤區(qū)
編者按:隨著生活水平的提高,健康成為我們最關(guān)注的話題。什么才是健康的食品?生活中如何預(yù)防身體的疾病?這都成為了大家關(guān)注的焦點。人民健康網(wǎng)推出《金臺養(yǎng)生園》欄目,每周為您盤點最養(yǎng)生的生活方式,帶您走進健康園地。
看病記住九個不
很多人去醫(yī)院看病時,有些事情沒有注意,影響了醫(yī)生對病情的正確判斷和診斷,進而影響治療方案的制訂和藥物的療效。以下事情最好不要做。
不化妝。望診是醫(yī)生診病的基本方法之一。在看病前盡量不要抹粉、涂口紅、描眼線、涂指甲,以免掩蓋病情,影響醫(yī)生觀察患者肌膚神色,使醫(yī)生收集的臨床信息不準(zhǔn)確,影響診斷,甚至作出錯誤的判斷。
最坑老人的健康誤區(qū)
進入老年后,身體和心理都會有所變化和退化,病痛和不適常伴左右,因此,老年人是最關(guān)注健康的人群。但我國調(diào)查發(fā)現(xiàn),老年人健康素養(yǎng)水平明顯低于其他人群,這就意味著老人們?nèi)菀妆灰恍┲{言或誤區(qū)蒙蔽。專家提醒,以下最坑老人的10個誤區(qū)亟需澄清。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院介入神經(jīng)病學(xué)科主任繆中榮告訴《生命時報》記者,不服老主要有兩個表現(xiàn):一是有些老人覺得自己老當(dāng)益壯,還在進行高強度的爬山、游泳、跑步等體育鍛煉,造成肌肉損傷、骨折等;二是退而不休,拼命工作,甚至因工作疲累造成心肌勞損。
三伏貼哪些人不宜貼
7月12日,酷熱難耐的三伏天正式來臨,很多人開始貼三伏貼,希望冬病夏治。專家提醒,三伏貼并非人人適宜,不能盲目“跟貼”。
北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬三院內(nèi)科主治醫(yī)師畢偉博分析,“冬病”是指好發(fā)于冬季、或在冬季易于加重的慢性肺系疾患。夏季三伏,以上疾病處于相對穩(wěn)定階段,適于防治。
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院主任醫(yī)師付國兵介紹,三伏貼適合三類人群:一是患有支氣管哮喘、慢性支氣管炎、反復(fù)上呼吸道感染的人群;二是患有慢性鼻炎、鼻竇炎的人群;三是患有慢性咳嗽、反復(fù)感冒的人群。
大腦一天有7個黃金時段,趁大腦“生銹”前抓緊保養(yǎng)
人人都渴望有一個聰明的大腦,但年齡不饒人,身體會衰老,大腦功能也會隨之下降,很多人都開始抱怨“腦子不夠用了”。
記憶力下降、大腦反應(yīng)遲鈍、注意力不集中,你是不是深有同感?其實,大腦有自己的變化節(jié)律,順應(yīng)而為會讓你的大腦更富有能量。
美國《預(yù)防》雜志按照大腦的“工作習(xí)慣”,將一天活動時間分為7個黃金時段。
夏天,怎么穿更涼快?
炎炎夏日,要想穿得涼快,衣服面料很重要,可有針對性地選擇。
純棉:吸汗環(huán)保。棉纖維是天然纖維,面料柔軟舒適、觸感干爽,吸濕性也不錯,穿在身上很清涼,夏季衣物多以純棉為主。
純麻:透氣好保養(yǎng)。麻纖維來自各種麻類織物,是世界上最早被使用的天然纖維原料。麻料分子結(jié)構(gòu)松散、質(zhì)地輕、孔隙大,因此透氣性非常好,適合制作休閑裝、工作裝和夏裝。麻料衣物抗霉菌性也很不錯,不易受潮發(fā)霉。缺點是由于布料粗硬,穿著不太舒適,不適合嬰兒、孩子或有皮膚疾病的人群。
女性鬧情緒,惹來一身病
都說“女人是情緒化動物”,英國一項研究證實了這一點:很多瑣事都能讓女性發(fā)脾氣,如果把她們鬧情緒的時間加起來,每年可達10天。發(fā)脾氣事小,惹一身病事大,女性要格外警惕“情緒病”。
該研究發(fā)現(xiàn),2/3的受訪女性認同,女性比男性更情緒化;1/7的女性坦陳自己發(fā)脾氣比高興多;女性每周平均煩惱5小時,但在她們的男伴眼里,每周發(fā)牢騷的時間接近8小時?!坝X得自己胖了”“錢不夠花”“伴侶不聽自己說話”“天氣不好”“堵車”等瑣事都可能催生女性的壞情緒。
編輯:王慧文
關(guān)鍵詞:健康誤區(qū) 老人 看病 大腦