吃冰棒太多了不僅傷身，還能“傷腎”！甚至差點兒丟了性命！

據(jù)報道，44歲的浙江衢州人鄭先生躺在醫(yī)院的病床上顯得有些蒙：他沒想到，自己一個通宵吃了54根冰棍竟然吃出了腎衰竭，差點丟了命。報道中稱，鄭先生家住衢州市城區(qū)，抽煙、喝酒、熬夜、吃冷飲是他夏天日常的生活習(xí)慣，日前，他買了54根冰棍一起全吃光了，其后出現(xiàn)嘔吐、腹痛難忍的癥狀，經(jīng)檢查被確診為急性腎衰竭。

面對熱辣辣的太陽，空調(diào)、冷飲都是“解暑神器”，但是冷飲喝的過多不僅不能解暑，還會損傷健康，此前，家庭醫(yī)生在線曾采訪廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科三病區(qū)主任秦敏教授，他表示，冷飲對臟腑陽氣有一定的損害，內(nèi)在來說不要多喝冷飲、涼茶或西瓜吃太多。

專家：冷飲損傷腹臟陽氣

秦敏教授表示，既然要補陽，當(dāng)然冷飲、涼茶等要少喝；少吹空調(diào)，注意保暖御寒。秦敏教授介紹，冷飲對臟腑陽氣有一定的損害，內(nèi)在來說不要多喝冷飲、涼茶或西瓜吃太多。“夏季養(yǎng)生，多吃溫陽藥物和食物來補充內(nèi)臟陽氣的不足，建議無論是煲湯還是煲粥，都可以適當(dāng)加一些生姜和陳皮，這有溫中補陽、化濕解表的作用。”

“另外，要注意不要太涼，這個‘涼’包括兩個方面：溫度不要太涼，就是說不要喝冷飲；食物性味不要太涼，如二十四味，金銀花和菊花等太苦寒的涼茶要少喝，尤其是體質(zhì)偏寒的人群；而且還要注意辨證體質(zhì)，對癥下藥?！?/p>

“中醫(yī)歷來強調(diào)人體的陰陽平衡，如果陰虛而補陽或陽虛而補陰，都會破壞人體平衡，加重病情。所以無論是養(yǎng)生保健還是疾病治療，都需要分清體質(zhì)而進行，根據(jù)個人具體情況對癥下藥，學(xué)會辨證論治。如人體是屬于正常狀態(tài)還是病理狀態(tài)？病理狀態(tài)要分虛和實，虛里面還要分陰虛、氣虛、血虛，實又分血熱證、寒熱證等?！?/span>

秦敏教授笑稱，在林林總總的補品或食補當(dāng)中，“我個人認(rèn)為最好的食物是白米飯，最好的飲料是白開水。如果出汗多，可適當(dāng)加點鹽在白開水里；運動后，也可以飲用淡鹽水來補充水分的流失。”所謂大道至簡，在秦敏教授看來，日常一些藥物或食補只要超過白米飯和白開水的范疇，都需要辯證個人體質(zhì)是否適合藥物?！稗q證需根據(jù)當(dāng)時的氣候（如是夏季還是冬季），本身的體質(zhì)，自身的癥狀入手。從這三方面介入養(yǎng)生，就相對規(guī)范和科學(xué)?！?/p>