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久坐辦公會增加患腸癌風(fēng)險
澳大利亞研究人員4日公布一項研究顯示,久坐辦公會增加患腸癌的風(fēng)險,研究者建議人們通過多運動降低這一風(fēng)險。研究發(fā)表在英國《國際流行病學(xué)雜志》上。
澳大利亞維多利亞癌癥協(xié)會高級研究員,該項研究第一作者布麗吉德·林奇博士說,研究發(fā)現(xiàn)久坐辦公的人患腸癌的風(fēng)險會增加約44%,采取運動式通勤,比如走路或騎車上下班,或在辦公室適當(dāng)運動可降低患直腸癌、結(jié)腸癌的風(fēng)險。
林奇說,久坐就像其他與患癌風(fēng)險相關(guān)的因素一樣,如體重指數(shù)、吸煙狀況、酒精攝入量,是影響身體健康狀況的一個因素。長期久坐的人患腸癌的風(fēng)險確實高于勤于活動的人,但久坐并不屬于引發(fā)癌癥的高風(fēng)險因素。眾所周知,吸煙是引起肺癌的高風(fēng)險因素,但是久坐并沒有達(dá)到那樣的程度。
林奇說,有1/3的癌癥可以通過選擇健康的生活方式預(yù)防,如適當(dāng)運動、健康飲食、不吸煙、少喝酒等。
“久坐辦公是一個此前我們未關(guān)注到的風(fēng)險因素。采取運動式的通勤方式,是降低患腸癌風(fēng)險的有效方法?!绷制嬲f,公司應(yīng)鼓勵員工定時站起來活動一會,并提供自行車停放空間等有助于運動式通勤的設(shè)施。
編輯:王慧文
關(guān)鍵詞:久坐 腸癌風(fēng)險 研究 體重 通勤