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秋季到 巧喝茶解秋燥

2017年10月18日 15:27 | 來(lái)源:新民晚報(bào)
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一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒,隨著季節(jié)轉(zhuǎn)換,秋“燥”已為當(dāng)令之氣。用喝茶的方法來(lái)緩解秋燥可行嗎?上海市靜安區(qū)中心醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師羅春蕾介紹,茶飲于我國(guó)歷史悠久,除了作為一種生活方式,與傳統(tǒng)中醫(yī)藥更是密不可分。以茶飲緩解較輕的不適癥狀或求養(yǎng)生之效,古已有之,緩解秋燥亦是可行。

網(wǎng)上流傳,肝火旺盛者宜飲玫瑰普洱茶;虛火上升者宜飲高麗參茶;常用嗓子者宜喝銀菊白勺茶;肺部疾病患者宜飲石斛枸杞茶;咽干咳嗽患者宜飲決明子茶……羅春蕾指出,任何茶飲都有限制,如“咽干咳嗽患者宜飲決明子茶”,以決明子甘苦微寒,合菊花、枸杞可起到散風(fēng)熱、清肝火、平肝陽(yáng)的作用,但同樣因其藥性苦寒,故氣虛大便溏薄者需慎用;又如“肝火旺盛者宜飲玫瑰普洱茶”,取其疏肝行氣解郁之功,但玫瑰性溫,若患者已有熱像,反而易助燥傷津;且普洱的選擇亦需考量,熟普較溫和,生普易傷胃,選擇需謹(jǐn)慎。羅醫(yī)生提醒,癥輕者,茶飲可緩,若茶飲無(wú)效,仍需就醫(yī)。

此外,若不喜茶飲者,也可通過(guò)補(bǔ)充白開(kāi)水緩解秋燥。羅春蕾表示,針對(duì)秋燥的常見(jiàn)癥狀,喝水肯定是非常正確的選擇,但很多時(shí)候,有可能會(huì)發(fā)現(xiàn)效果并不十分理想。在血糖無(wú)憂的前提下,適當(dāng)添加甘潤(rùn)的蜂蜜是一種很好的選擇,具有益氣潤(rùn)肺的作用?;蛑罄嫠酁榭尚?,但同樣糖尿病患者不建議食用,且梨性寒,脾胃虛弱者應(yīng)慎服。(高媛)

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:喝茶 解秋燥

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