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晚上吃姜有何危害

2017年10月27日 11:01 | 來源:中國新聞網(wǎng)
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姜能暖身,蘿卜能順氣,兩個都是很好的食材。但專家提示,吃姜和蘿卜的時間很有講究。

遼寧中醫(yī)治未病中心主任劉文華表示,有老話說“早上吃姜,勝過吃參湯;晚上吃姜,等于吃砒霜?!逼鋵?,這個說法有一定的道理。人在清晨之時,胃 中之氣有待升發(fā),吃點姜可以健脾溫胃,為一天飲食的消化吸收做好鋪墊。到了晚上,人體應(yīng)該是陽氣收斂、陰氣外盛,因此應(yīng)該多吃清熱,下氣消食的食物,這樣 更利于夜間休息,如蘿卜,就是不錯的選擇。而生姜的辛溫發(fā)散作用會影響人們夜間的正常休息。且晚上進食辛溫的生姜還容易產(chǎn)生內(nèi)熱,日久出現(xiàn)“上火”癥狀。 說其像砒霜有些夸張,但確實對健康不利。(記者 崔扶堯)

編輯:趙彥

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