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秋季該喝什么減肥茶?五款茶幫你瘦不停
當(dāng)今減肥茶很受人們的歡迎,很多人會(huì)選擇喝減肥茶來瘦身,那么,秋季減肥該喝什么減肥茶呢?下面小編為大家介紹五款茶吧。
橘皮紅酒茶
材料:橘子10克、紅酒10克。
做法:將橘子洗凈曬干,浸于紅酒中,三周后即成了橘子酒。飲用時(shí)可和其他飲料兌飲,味道非常好。
功效:這款茶能夠清肺化痰,紅酒能夠促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán),具有排毒減肥的效果。橘皮能夠改善紅酒辛辣的酒味,讓這款茶飲的口感更加大眾化讓人容易接受。如果不喜歡這款茶飲的味道,還能夠加入適量的蜂蜜,能夠改善口感。
紅棗茶
紅棗茶中含有大量的葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素,具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用,能提高人體免疫功能,增強(qiáng)抗病能力。紅棗茶能夠增強(qiáng)人體免疫功能,對(duì)于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果,還具有消食健胃、補(bǔ)肝益腎,清熱安神、益氣、養(yǎng)血、養(yǎng)容等多種功效,并能保持毛細(xì)血管暢通,防止血管壁脆弱性增加的特殊功效。
輕身茶
材料:生山楂10克、生米仁10克、陳皮5克、干荷葉15克。
做法:將所有材料倒進(jìn)杯子里,然后加入開水,加蓋浸泡15~20分鐘。每天可以多次飲用,材料可以當(dāng)天多次沖泡。
功效:山楂有消脂消食開胃的功效。干荷葉除了利尿消水腫外,還具有消脂的效果。輕身茶適合肥胖兼高脂血癥者飲用。
烏龍茶
烏龍茶屬于綠茶中的一種,而且富含茶多酚,能夠很好地緩解人的疲勞,醒目提神的作用,而且在秋季的時(shí)間里容易出現(xiàn)秋困的現(xiàn)象,所以可以多喝一些烏龍茶可以緩解秋困的情況,還有就是烏龍茶也有減肥瘦身的效果,很多養(yǎng)生女性也不乏會(huì)在秋季這樣的時(shí)間里面喝,當(dāng)然除了減肥之外,烏龍茶還是有其他的功能,對(duì)于保健是有很大的作用。
菊花茶
秋天氣候干燥,難免會(huì)眼干眼澀,尤其是學(xué)生和總是面對(duì)電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時(shí)可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋蔭補(bǔ)腎,起到益經(jīng)明目的作用。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:秋季減肥 減肥茶 瘦身茶