大家應(yīng)該都曾經(jīng)聽過這樣一個(gè)說法：“流淚是眼睛排毒的方式之一，多哭可讓身體更健康。”就在大家都為自己流淚找到了一個(gè)很好的理由時(shí)，網(wǎng)上居然有種說法稱“哭多了會(huì)得白內(nèi)障！”這種說法真的可信嗎？

一提到白內(nèi)障，相信大家都不陌生，其位列致盲眼疾之首。可以說，一不注意，患者的下半生就只能在黑暗中度過了。而更令人感到害怕的是，白內(nèi)障本來是一種老年病，近年來卻呈現(xiàn)出了年輕化的趨勢(shì)。如果大家沒有及時(shí)重視起來，白內(nèi)障可能已經(jīng)找上門了！

白內(nèi)障早期有5大癥狀

白內(nèi)障是由眼睛老化或損傷所致的自然晶狀體混濁。其對(duì)視力的損害，主要是由于眼內(nèi)自然晶狀體的膠原蛋白分解，阻礙光線通過晶狀體抵達(dá)視網(wǎng)膜，進(jìn)而損害患者視覺。有這樣一句話可以用來形容白內(nèi)障的主要表現(xiàn)：“視物微昏或朦朧如輕煙薄霧。次則空中常見黑花，或如蠅飛蟻垂，賭一成二。”

從這句話中，大家也可歸納出白內(nèi)障的早期癥狀：1、看東西模糊；2、眼前黑影遮擋；3、顏色改變；4、重影；5、眩光、光暈。

那么白內(nèi)障的誘因有哪些呢？中山大學(xué)中山眼科中心白內(nèi)障?？浦魅侮悅ト亟淌谥赋觯l(fā)白內(nèi)障的原因很多，最常見的是中老年時(shí)開始發(fā)生的晶狀體混濁，當(dāng)然還有出生前即存在或出生后逐漸形成的白內(nèi)障。還有研究表明，紫外線照射、糖尿病、心血管疾病如高血壓、機(jī)體外傷、過量飲酒及吸煙等均與白內(nèi)障的形成有關(guān)。

被問及哭多了是否會(huì)得白內(nèi)障，陳偉蓉教授認(rèn)為，郁結(jié)于肝會(huì)傷眼，因此因抑郁而長(zhǎng)期哭泣會(huì)大大提高白內(nèi)障的幾率。

不想得白內(nèi)障要做好這幾件事

1. 吃蔬菜水果

多吃色彩鮮艷的水果、蔬菜等，可有利于對(duì)抗晶狀體內(nèi)過氧化因素過多而產(chǎn)生白內(nèi)障的因素，還有益于視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞合成感光色素，對(duì)眼睛有很大好處。

2. 防止紫外線

紫外線是引起白內(nèi)障的主要原因之一。有研究表明，日照時(shí)間長(zhǎng)和紫外線強(qiáng)烈的地方，當(dāng)?shù)厝藗兏谆及變?nèi)障。因此，外出時(shí)應(yīng)做好防曬措施，戴上能抵擋紫外線的太陽(yáng)眼鏡。

3. 避免眼外傷

眼外傷也可能誘發(fā)白內(nèi)障等眼疾，因此要盡量保護(hù)眼睛不受傷害。受到傷害后，必要時(shí)也得趕緊就醫(yī)。

4. 治其他眼疾

眼部病變?nèi)绺叨冉?，青光眼，視網(wǎng)膜脫離或很多變性疾病，均可并發(fā)白內(nèi)障。所以患有其他的眼疾的患者，一定要重視眼疾的治療，以免誘發(fā)白內(nèi)障。

5. 治療全身病

糖尿病是當(dāng)下高發(fā)的一種全身性疾病，糖尿病患者中白內(nèi)障的發(fā)生率也非常高。因此如果是患有糖尿病等全身性疾病的病人，一定要加強(qiáng)全身疾病的治療。