首頁>尋醫(yī)·問藥>健康識堂健康識堂
冬季皮膚又干又癢那是你沒睡夠!
冬天皮膚干燥怎么辦?很多人一到冬天皮膚就變得干燥、發(fā)癢的,冬季皮膚比較干燥一般都是因為缺水跟貧血造成的。干燥可以說是冬天里皮膚的最大敵人了,那要怎樣解決冬天皮膚干燥的問題呢?下面我們一起來看看吧!
1、 保持充足睡眠
良好的作息能夠給肌膚放長假,可以更好的保養(yǎng)肌膚,夜晚8時到12時,是肌膚修復(fù)更新的最佳時段,睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素,這是皮膚能夠在夜間得到放松和休息的根本原因,所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚哦!
2、 注意皮膚清潔工作
冬日皮膚非常的干燥起皮,所以在選購洗面奶的時候,要選擇那種性質(zhì)溫和又有保濕功能的潔面乳那就最好了,不僅能夠深沉清潔肌膚上面的污垢同時又兼?zhèn)淞吮竦墓δ堋?/p>
3、 攝入充足水分
每天喝足六到八杯水,外擦保濕效果好的護膚品,皮膚自內(nèi)到外水汪汪的,同時,水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝,排除身體內(nèi)的毒素是不爭的事實。
4、 腿上脫皮的話最好穿棉質(zhì)褲子
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:冬季 皮膚干癢 皮膚干燥 睡眠不足