閨蜜之間形影不離、無話不說，是非常親密、要好的，會(huì)經(jīng)常分享各自的喜怒哀樂，比如，閨蜜有了男友，會(huì)向你吹噓男友的優(yōu)點(diǎn)，傾述她與男友之間出現(xiàn)的摩擦。但是突然有一天，你發(fā)現(xiàn)自己喜歡上了閨蜜的男友，而且很想把他搶過來，這是怎么回事？

首先，閨蜜之間形影不離，這就使一方有了更多機(jī)會(huì)與閨蜜男友接觸，進(jìn)而更有可能產(chǎn)生情愫；同時(shí)，無話不談讓一方更容易得知閨蜜男友的喜好、性格等，一旦產(chǎn)生情愫，就更容易投其所好等。

其次，“社會(huì)比較”令人產(chǎn)生要把閨蜜男友搶過來的心理。從心理學(xué)的角度來說，社會(huì)比較又被稱為人際比較，是一種普遍存在的社會(huì)心理現(xiàn)象。該理論認(rèn)為，人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中定義自己的社會(huì)特征，如能力、智力等時(shí)，通常不會(huì)根據(jù)純粹客觀的標(biāo)準(zhǔn)定義，而會(huì)與他人進(jìn)行比較，并通過比較結(jié)果定義。社會(huì)比較分為上行比較、下行比較和平行比較。以個(gè)人為例，這三種類型分別表現(xiàn)為以下心理特點(diǎn)：

1. 在上行比較中，對(duì)方往往比你更加優(yōu)秀，進(jìn)而可能使你覺得難以望其項(xiàng)背，所以比較結(jié)果通常是讓你更加尊重對(duì)方。

2. 在下行比較中，對(duì)方遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上你，進(jìn)而可能使你產(chǎn)生同情、憐憫等情感，所以比較結(jié)果通常是讓你更加堅(jiān)定、自信，或產(chǎn)生幫助他人的沖動(dòng)等。

3. 在平行比較中，對(duì)方與你的地位、能力等相似。在這種情況下，你很可能會(huì)產(chǎn)生想要超越對(duì)方的心理，進(jìn)而雙方更容易出現(xiàn)競(jìng)爭(zhēng)。

在閨蜜關(guān)系中，雙方的地位、能力等通常相似，更可能出現(xiàn)平行比較，所以也更容易產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)，比如你可能會(huì)希望通過搶男友的方式來證明你比閨蜜更加優(yōu)秀。

當(dāng)然，社會(huì)比較也并非一無是處，人們可以利用這種心理發(fā)現(xiàn)自己的不足，進(jìn)而更好地完善自己。但如果在進(jìn)行社會(huì)比較的過程中出現(xiàn)了某些陰暗、負(fù)面的想法，則應(yīng)該及時(shí)調(diào)整心態(tài)，以個(gè)人為例，調(diào)整方法包括：

1. 降低社會(huì)比較在自己心中的重要性，將關(guān)注點(diǎn)放在對(duì)美好事物的追求上。

2. 學(xué)會(huì)與自己的內(nèi)部標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，即看到自己的進(jìn)步與成長(zhǎng)，努力變成更好的自己。

3. 選擇一個(gè)新的比較維度。社會(huì)比較通常需要一定的維度，比如某種能力、財(cái)富、情感等。要知道尺有所長(zhǎng)、寸有所短，每個(gè)人都有自己擅長(zhǎng)的地方，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在某些方面確實(shí)不如別人的時(shí)候，不妨將更多的精力投入到自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域中。（焦艷）

本文由中國(guó)科學(xué)院心理研究所研究員高文斌進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

中國(guó)心理學(xué)會(huì)心理學(xué)普及工作委員會(huì)供稿