近年來，隨著電子產(chǎn)品越來越快的發(fā)展，使用電子產(chǎn)品的孩子越來越多,時間越來越長。長時間近距離用眼，使孩子在生長發(fā)育期間視力的損害非常嚴重，近視度數(shù)也隨之增加,近視的控制成為人們關(guān)注的焦點。

父母是近視，孩子一定是近視嗎？

近視就是看遠不清看近清。平行光線進入眼的屈光系統(tǒng)后焦點落在視網(wǎng)膜之前，而非視網(wǎng)膜上。近視分為輕度近視（0-300度）、中度近視（300-600度）、高度近視（600度以上）。

近視的發(fā)生大多數(shù)人認為是遺傳因素。對此，眼科專家王平指出遺傳因素是存在的，但環(huán)境因素更為重要。

上海斜視與小兒眼科學組委員王平告訴我們，近視遺傳的發(fā)生率有以下幾個數(shù)據(jù)：正常成人的眼軸長度標準為24mm，理論上每增加1mm近視增加300度。但是這個只是理論上數(shù)值，父母雙方均為高度近視者，發(fā)生率為50%；父母雙方有一方為高度近視者，發(fā)生率為25%；父母雙方均無近視者，發(fā)生率為12%。環(huán)境因素即為長時間的近距離用眼。隨著電子產(chǎn)品的泛濫，孩子很小就開始接觸手機、ipad、電腦、近距離看書等，使近視的發(fā)生年齡越來越早，發(fā)展越來越快。

為您的孩子建立眼健康檔案是近視防控的基本

王平指出：上海已在2011-2013年建立了覆蓋全市百萬名兒童青少年的屈光發(fā)育檔案體系，今后還將繼續(xù)夯實、推進該體系的健全，并促進構(gòu)建一體化近視防治體系，以增加戶外時間干預(yù)作為重要切入點，科學控制青少年近視發(fā)病率的上升勢頭。

針對近視的預(yù)防，王平對家長提出幾點建議：1、家長應(yīng)為孩子建立眼健康檔案，每半年帶孩子做一次常規(guī)視力檢查，對于已經(jīng)近視且度數(shù)增長較快的孩子，建議每三個月就檢查一次；2、增加戶外望遠，比如放風箏、打羽毛球、乒乓球等；3、避免接觸電子產(chǎn)品，尤其手機、Ipad。看電視時間應(yīng)控制在30分鐘左右，遠眺5-10分鐘，看電視距離應(yīng)為電視屏幕對角線的6-8倍；4、嚴格控制學習時間和姿勢，學習30分鐘左右，可遠眺5-10分鐘，寫字應(yīng)謹記“一拳、一尺、一寸”；5、食物方面，少吃甜食，多吃綠色蔬菜。

出現(xiàn)了近視怎么辦？

出現(xiàn)了近視怎么辦？首先，在散瞳驗光后發(fā)現(xiàn)的近視度數(shù)，超過75度的都建議配鏡，給予相應(yīng)度數(shù)的眼鏡的目的是：在視物不清時，眼鏡幫忙看得清楚的話，減少視力疲勞，盡量避免度數(shù)的增加。(吳瑞蓮)