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暖氣太熱 人更怕冷

2017年12月22日 11:11 | 來源:人民網(wǎng)-生命時報(bào)
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在冬季,怕冷的人都會開足家中的暖氣和空調(diào),讓身體暖和起來。然而,近期日本醫(yī)學(xué)博士川嶋朗表示,暖氣也許是讓你變成畏寒體質(zhì)的“罪魁禍?zhǔn)住敝弧?/p>

川嶋稱,之所以有人怕冷,是因?yàn)樯眢w負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)體溫的自律神經(jīng)兩大系統(tǒng)——交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)之間失去了平衡。當(dāng)自律神經(jīng)變得遲鈍,身體調(diào)節(jié)體溫的功能也會減弱,從而成為畏寒體質(zhì),誘發(fā)抵抗力下降、血流不暢等癥狀。“炎熱的時候出汗,寒冷的時候顫抖,人體本身就有自己調(diào)節(jié)體溫的系統(tǒng)。如果365天都生活在同一個溫度中,身體就沒有必要調(diào)節(jié)體溫,周圍環(huán)境稍微變化就會受到影響?!?/p>

長時間在溫度較高的室內(nèi),我們有時會感到手腳冰冷,頭部卻充血上火,表現(xiàn)為上半身出虛汗、眼睛充血、心悸、精神昏沉、心情煩躁、容易疲勞等,與更年期癥狀類似。這與身體調(diào)節(jié)溫度能力下降、血流不暢有關(guān),建議將暖氣溫度調(diào)低些。室內(nèi)溫度低可能會讓手腳冰涼,但這是自律神經(jīng)在保護(hù)內(nèi)臟的血流通暢,是正常現(xiàn)象。如果手腳溫暖、身體寒冷,或全身都感到冷就要去看醫(yī)生了。

為改善畏寒體質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),平時應(yīng)注意少吃涼食,多運(yùn)動,鍛煉肌肉,盡量靠自身的調(diào)節(jié)系統(tǒng)來應(yīng)對溫度變化。(趙可佳)

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:暖氣太熱 人更怕冷

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