近日，有媒體報(bào)道，武漢一位46歲的劉女士因泡腳不當(dāng)，導(dǎo)致動(dòng)脈瘤破裂，最后搶救無效死亡。對(duì)此，醫(yī)生指出，經(jīng)常泡腳并非所有人都適合。糖尿病患者、孕婦及腳部有皮膚病的患者就特別要注意。

四類人不宜泡腳

1、 對(duì)下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的患者：對(duì)這類患者來說，下肢缺血，肢體發(fā)冷，熱水泡腳已無用武之地了。這些患者的動(dòng)脈硬化，彈性顯著降低，熱水泡腳并不能擴(kuò)張硬化閉塞的血管。反而加重缺血，甚至出現(xiàn)壞死。如果病人沒有重視起來，或者一直找不到病因，最后就會(huì)面臨截肢的后果。

2、 靜脈曲張患者：靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全。泡腳時(shí)，腳部溫度的升高只會(huì)增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張，加重下肢充血，使病情加重。

3、 糖尿病患者：糖尿病足是糖尿病常見的并發(fā)癥，其中神經(jīng)病變型糖尿病足的部分患者，可以表現(xiàn)為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個(gè)舒適的選擇。但是神經(jīng)病變一旦存在，患者對(duì)痛覺、水溫的感覺反饋機(jī)制失靈。因此患者往往會(huì)不斷加熱水，哪怕已經(jīng)嚴(yán)重燙傷，也渾然不知。

4、 心腦血管患者也不適合泡腳：高水溫會(huì)使神經(jīng)受到刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張，高溫會(huì)加速血液流量，短時(shí)間內(nèi)增加心臟血管的負(fù)擔(dān)，有加重病情的危險(xiǎn)。

泡腳有個(gè)“三不”“兩度”

三不飯后不宜馬上泡腳 飯后泡腳是很多人的選擇，但是要注意，由于飯后胃部的消化需要供血，泡腳會(huì)將血液引流到身體其他部位，為了避免導(dǎo)致消化不良，建議飯后一小時(shí)再泡腳。

泡腳不要看書、看電視 泡腳時(shí)看看電視、看看書報(bào)十分愜意，但其實(shí)這是不大好的習(xí)慣。看書、看電視的時(shí)候需要集中精力，腦部要集中供血，腳部對(duì)溫度感知也較差，建議泡腳的時(shí)候聽聽一些輕音樂，放松身心。

泡完腳不要馬上睡覺 睡前泡個(gè)腳也是很多人的選擇，泡完腳后我們都會(huì)認(rèn)為身體暖了，直接蓋上被子睡覺更能保暖，其實(shí)在泡完腳后，溫度并未完全到達(dá)全身，此時(shí)建議對(duì)腳部、小腿做一些簡(jiǎn)單易行的按摩，讓熱量傳到全身，在冬天這樣睡覺更加保暖。

兩度溫度 冬天泡腳多數(shù)人都喜歡用非常熱的水，但是溫度過高容易使血管擴(kuò)張過度，回流過多，容易出現(xiàn)頭暈、頭脹，所以一般泡腳的溫度建議在45℃左右。

時(shí)間長(zhǎng)度 有時(shí)我們泡腳的時(shí)候聽著音樂不自覺地就泡上半個(gè)小時(shí)，甚至更長(zhǎng)時(shí)間，然而過長(zhǎng)時(shí)間泡腳不僅也會(huì)導(dǎo)致血液回流過多出現(xiàn)頭暈、頭脹，而且對(duì)皮膚也不好，容易出現(xiàn)局部皮膚干燥等問題，20~25分鐘即可。