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國家衛(wèi)計委:提高健康意識 防范冬季流行病發(fā)作
近日,國家衛(wèi)生計生委的例行發(fā)布會上,專題介紹了冬季常見疾病防治知識。國家衛(wèi)生計生委宣傳司副司長、新聞發(fā)言人宋樹立表示:“想通過這樣的知識傳播、知識介紹,通過媒體向老百姓進行更多的知識普及,幫助群眾把防控傳染性疾病的能力進一步提高,把知識掌握在自己的手里,維護公眾自身的健康。”
良好的習(xí)慣可以減少流感發(fā)生
中國疾病預(yù)防控制中心傳染病預(yù)防控制處副處長李中杰說:“在我國,呼吸道傳染病主要發(fā)生在冬春季,病原往往容易在托幼機構(gòu)、學(xué)校這樣的集體場所,短時間出現(xiàn)集中發(fā)病,對于學(xué)生、家長的正常生活會造成比較大的影響?!?/p>
李中杰說:“世界衛(wèi)生組織定期會發(fā)布全球的疾病負(fù)擔(dān)情況。全球范圍來說,導(dǎo)致人群死亡的死因里面,感染性疾病中下呼吸道感染排第一位。以流感為例,每年大概全球5%~10%的人群會感染一次流感,兒童罹患率更高,可能達(dá)到20%~30%,每年因流感住院和死亡的比例也非常高。”
李中杰表示,通過疫苗接種,可以最大程度地減少呼吸道傳染病的發(fā)生?!暗捎诤粑兰膊〔≡容^容易在人群中傳播,雖然癥狀比較輕,但是往往引起癥狀越輕的病原越容易傳播。對于青壯年來說它是輕微的,自己會康復(fù)。但是對于特殊的人群來說,危害很大。比如慢性病患者身體的抵抗力比較弱,一旦感染呼吸道病原以后,癥狀就會急速加劇,導(dǎo)致很多并發(fā)癥發(fā)生,這是非常大的一個威脅?!崩钪薪苷f。
“其實很多知識是非常簡單且容易做到的,大家要養(yǎng)成好習(xí)慣就能夠減少很多疾病的發(fā)生。目前,以流行性感冒為主的傳染病進入了高發(fā)季節(jié),我們對全國報告的病人情況、流行程度、病毒變異情況都在實時監(jiān)測,最近的確在一些集體場所,學(xué)校、幼兒園都有季節(jié)性高峰,但是波動和往年比較還在正常范圍內(nèi)?!崩钪薪芴嵝压?,一定要注意采取通用的呼吸道傳染病的預(yù)防措施、手段,養(yǎng)成良好習(xí)慣。
出現(xiàn)癥狀應(yīng)自覺主動居家休息
李中杰表示,公眾通過對呼吸道傳染病基本知識的了解和掌握,采取科學(xué)的預(yù)防方法,能夠極大地降低呼吸道感染和發(fā)病風(fēng)險。
李中杰介紹,呼吸道傳染病主要是三種傳播方式:第一種是飛沫傳播,指患者通過咳嗽或者打噴嚏,噴出帶有病菌的飛沫,然后通過飛沫進行傳播;第二種是空氣傳播,患者產(chǎn)生的飛沫核,在空氣中可以長期飄浮存在,通過空氣傳播病原;第三種為接觸傳播,患者排出的病原污染物品,比如桌面或者玩具,健康人接觸被污染物品也會感染。
據(jù)悉,全球公認(rèn)的,也是世界衛(wèi)生組織通過全球大量的科研工作者和應(yīng)用實踐證明,預(yù)防傳染病最有效、最經(jīng)濟的方式是接種疫苗。目前我國已經(jīng)將多種傳染病納入免疫規(guī)劃項目,比如麻疹、風(fēng)疹、百日咳、流腦等,通過對適齡人群進行免疫接種,在人群中建立對特定病原的免疫屏障,這樣能夠有效減少感染、發(fā)病和重癥的發(fā)生。
李中杰表示,日常生活中保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,也是預(yù)防呼吸道傳染病的重要手段。主要措施包括以下幾個方面:
第一,健康行為和生活方式是增強身體素質(zhì)、提高身體抵抗力的重要保證。在日常生活中要積極倡導(dǎo)健康生活方式,要保持充足的睡眠、充分的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
第二,勤洗手可以減少通過接觸病原感染的風(fēng)險。勤洗手對于預(yù)防流感一類的呼吸道傳染病是非常重要的習(xí)慣,尤其是在咳嗽、打噴嚏之后,在就餐前或者接觸污染的環(huán)境之后,要注意洗手,多洗手,徹底洗手。
第三,注意保持家庭和工作場所的環(huán)境清潔和良好的通風(fēng)狀態(tài),注意打掃居室、開窗通風(fēng)。
第四,呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)盡量避免去人群密集的公共場所,減少與患病人群的接觸機會,盡量避免接觸呼吸道感染的患者,如果有患病的家庭成員需要照顧,要佩戴口罩。
第五,保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。在咳嗽、打噴嚏時注意要用紙巾、毛巾捂住口鼻,咳嗽或者打噴嚏之后要及時洗手,盡量避免用手直接接觸眼睛、鼻子、口腔等部位。
“最后需要提醒的是,如果一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、流涕等癥狀,應(yīng)該自覺主動地居家休息,到公共場所要佩戴口罩,避免將感染呼吸道病原傳染給其他人。如果癥狀比較重,要及時到醫(yī)院就診,獲得有效的治療。日常生活中通過采取以上預(yù)防措施,可以很大程度地減少呼吸道傳染病的發(fā)生?!崩钪薪苷f。
寒冷天氣會引起心腦血管病發(fā)作
據(jù)北京大學(xué)人民醫(yī)院急診科主任朱繼紅介紹,急診室冬天收治的患者主要有以下幾類:一是冬季是心腦血管病的高發(fā)期;二是有既往病史(如慢性?。┑牟∪思膊又?;第三種和氣候相關(guān),比如一些取暖方式可能會導(dǎo)致一氧化碳中毒;第四種就是因冰雪濕滑導(dǎo)致的交通傷、跌倒傷。“還有一些和我們的節(jié)假日來臨相關(guān),比如說酗酒以及暴飲暴食引起的消化系統(tǒng)的疾患,這都會較其他季節(jié)明顯增加?!敝炖^紅說。
朱繼紅表示,針對不同的人群具體的預(yù)防措施不同。健康人群保持良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\動狀態(tài),及時增減衣物;有慢性基礎(chǔ)病或者心腦血管病、高血壓疾病的病人更應(yīng)該注意遵循醫(yī)囑、按時服藥、定期復(fù)查,在寒冷的時間點盡量不要外出活動。
“還有一種情況,也跟天氣相關(guān)。比如說燙傷,尤其是老年人和感知能力差的人,因為寒冷在被窩里塞一些保暖設(shè)備,可能會因為其對溫度不敏感,造成意外燙傷?!敝炖^紅說。
“當(dāng)然,最多的一定是和呼吸道相關(guān)的疾病?!敝炖^紅說,除了感染性疾病,還有哮喘的急性發(fā)作、重癥肺炎等?!坝绕涫抢夏耆耍瑢τ诟啐g還有基礎(chǔ)疾病以及免疫功能異常的特殊人群來講,我建議把小病當(dāng)作大病來治,給予盡早、及時、強力的措施,盡快遏制住病毒和細(xì)菌的繁殖,減少可能造成的不良后果”。
編輯:李晨陽
關(guān)鍵詞:呼吸道 傳染病 疾病