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寒潮黃色預(yù)警:如何攻克冬天的這三大頑疾

2018年01月11日 10:29 | 來(lái)源:人民網(wǎng)-健康時(shí)報(bào)
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皮膚受到寒冷的刺激,很多人都深受干燥、瘙癢和凍瘡的折磨,非常不好受,接下來(lái)的寒潮可能會(huì)感受更加強(qiáng)烈。如何攻克冬天的這三大頑疾,北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院副院長(zhǎng)李元文推薦一些臨床上常用的小方法,非常簡(jiǎn)單實(shí)用。

保濕

噴:開(kāi)塞露自制保濕水

開(kāi)塞露的主要成分是甘油或甘露醇,平時(shí)便秘的時(shí)候,大家都會(huì)使用開(kāi)塞露來(lái)通便。其實(shí),開(kāi)塞露除了有很好的通便效果外,還有很好的滋潤(rùn)皮膚的功效,我比較推薦用開(kāi)塞露自制保濕水來(lái)防干燥。

做法非常簡(jiǎn)單,首先打開(kāi)一支新的開(kāi)塞露,倒進(jìn)一個(gè)干凈的噴霧瓶里,然后加入適量的純凈水或蒸餾水就可以了。可以在每次外出的時(shí)候裝在包里或揣在兜里,每次洗完手后噴一點(diǎn),然后輕輕揉搓一下,促進(jìn)吸收,非常方便。

擦:“二白膏”防皸裂

出現(xiàn)皮膚皸裂時(shí),很多人會(huì)在裂口處貼上一塊膠布或者裹幾層保鮮膜來(lái)緩解疼痛,但這些土方法都是治標(biāo)不治本的。這種情況下,我比較推薦使用“二白膏”,主要由白芨和白鮮皮做成的,白芨具有養(yǎng)陰生肌、修復(fù)肌膚的作用,白鮮皮具有祛風(fēng)盛濕的作用,是皮膚瘙癢、濕疹的常用藥。

準(zhǔn)備白芨3克、白鮮皮1克,打成細(xì)粉后,加入20克凡士林或氯化鋅軟膏和少量的芝麻油,一起調(diào)成糊狀就可以了。然后均勻地把膏體涂在患處,反復(fù)揉搓一下促進(jìn)吸收,每天涂?jī)纱危掷m(xù)用藥一個(gè)月以上。

止癢

中醫(yī)認(rèn)為,血虛風(fēng)燥是皮膚瘙癢的主要病因。有頭暈眼花、心悸失眠、面白舌紅、倦怠乏力等血虛癥狀的人可常喝當(dāng)歸茶來(lái)止癢。

準(zhǔn)備當(dāng)歸10克、白芍10克、防風(fēng)6克,用開(kāi)水悶泡20分鐘后飲用,每天堅(jiān)持喝。當(dāng)歸是補(bǔ)血活血之圣藥,白芍有養(yǎng)陰、養(yǎng)肝的作用,防風(fēng)有祛風(fēng)的作用,三者一起泡茶,具有補(bǔ)血養(yǎng)血、祛風(fēng)止癢的功效。

敷:人參粉煮水擦皮膚

人參中富含人參皂甙,具有營(yíng)養(yǎng)皮膚和改善循環(huán)的作用。東北盛產(chǎn)人參,且賣(mài)得比較便宜,北方人可用人參粉煮水的方法來(lái)止癢。

做法非常簡(jiǎn)單,先到中藥店里買(mǎi)一些人參,然后把它們打成細(xì)粉,放鍋里加適量的水煮開(kāi),等晾溫后直接用來(lái)擦拭皮膚,潤(rùn)膚效果非常明顯。

洗:皂角煮水泡澡

皂角是古人很常用的一種洗浴藥物,具有很好的滑潤(rùn)皮膚作用,因此,晚上可用皂角煮水來(lái)洗浴。

準(zhǔn)備大皂角30克、當(dāng)歸30克、荊芥10克,一起加水500毫升煎煮15分鐘,取藥液晾溫后直接泡澡,每周兩次。如果瘙癢比較嚴(yán)重,還可以用一塊干凈的毛巾蘸取藥液直接擦拭皮膚,5~10分鐘后用清水沖掉。皂角本身具有一定的清潔作用,洗的時(shí)候無(wú)需再涂沐浴液。

治凍瘡

吃:冬瓜連皮兒一塊吃

凍瘡主要的表現(xiàn)就是組織的水腫,在凍瘡初期時(shí)可以吃一些化濕利濕的食物。冬瓜就是不錯(cuò)的選擇,特別是冬瓜皮,對(duì)于皮膚的水腫特別有效。平時(shí)可以在吃冬瓜的時(shí)候連皮一塊兒吃掉,或者把冬瓜皮削下來(lái),晾干后直接泡水喝。

而如果凍瘡已經(jīng)非常嚴(yán)重,出現(xiàn)流膿時(shí),說(shuō)明血管可能已經(jīng)出現(xiàn)阻塞了,這時(shí)需要用一些比較強(qiáng)的活血化瘀藥物,比如蝎子、土鱉蟲(chóng)、水蛭,把它們一起研成粉,裝在膠囊里服用。也可以到藥店里買(mǎi)一個(gè)專門(mén)用來(lái)治療凍瘡的中成藥——大黃蟄蟲(chóng)丸。

抹:自制凍瘡膏

對(duì)于冬天容易出現(xiàn)的凍瘡,還可以自己在家制做凍瘡膏來(lái)治療。將紅花10克、細(xì)辛3克、桂枝6克一起研磨成細(xì)粉,加20克氧化鋅軟膏和幾滴香油,調(diào)成糊狀就可以了,均勻涂于患處,每天兩次。紅花能活血化瘀,細(xì)辛能溫經(jīng)通絡(luò)、利水,桂枝則具有祛風(fēng)盛濕、溫經(jīng)通絡(luò)、化水的作用,三者一起使用,對(duì)于凍瘡的治療有很好的效果。

此外,也可以到藥店購(gòu)買(mǎi)一種中成藥——樟腦膏,在長(zhǎng)凍瘡的部分均勻地涂抹,然后輕輕地揉搓一下,促進(jìn)吸收。樟腦具有溫經(jīng)通絡(luò)的作用,尤其適合在凍瘡剛開(kāi)始出現(xiàn)腫脹、疼痛、瘙癢,而還沒(méi)有出現(xiàn)明顯的滲出流水的時(shí)候用。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:寒潮黃色預(yù)警 如何攻克冬天頑疾

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