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腿不穿暖和可能會(huì)變粗

2018年01月22日 15:58 | 來(lái)源:健康時(shí)報(bào)
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天寒地凍,很多愛美的女性為了顯得苗條,還是穿著單褲,哈爾濱的各醫(yī)院出現(xiàn)了一些因愛美而生病的患者。醫(yī)生表示,身體寒冷不僅會(huì)生病,而且還會(huì)變胖, “因?yàn)樯眢w為了抵御寒冷會(huì)產(chǎn)生脂肪,冬天不注意保暖,不穿棉褲,腿真的會(huì)變粗,而且汗毛也會(huì)變長(zhǎng)。”

哈爾濱市第二醫(yī)院中醫(yī)科趙玉娟主任介紹,穿棉褲不僅能讓人體下肢氣血循環(huán)順暢,還能增強(qiáng)抵抗力,讓人體更加抗寒。因?yàn)槿梭w的適應(yīng)能力很強(qiáng),當(dāng)氣溫過(guò)于寒冷時(shí),如果不注意保暖,腿部為了御寒就會(huì)將脂肪堆積起來(lái),從而使皮膚逐漸變厚,汗毛會(huì)變長(zhǎng)、變粗。趙主任強(qiáng)調(diào), “不僅僅是腿部,其他地方受寒也會(huì)變胖。從中醫(yī)的理論來(lái)講,寒冷傷了人的陽(yáng)氣,代謝能力也就會(huì)隨之下降,一些能量無(wú)法代謝掉,最終形成脂肪堆積起來(lái)?!?/p>

上段要緊:口罩圍巾不能少

人體熱量大部分從頭頸部散發(fā)。頸部受寒可能引發(fā)血管收縮和頸部肌肉痙攣,所以一定要戴圍巾或穿高領(lǐng)衫,尤其不要讓脖頸暴露在外。出門最好戴上口罩,不僅可以保暖,而且因?yàn)榇箫L(fēng)天塵土飛揚(yáng),呼吸道抵抗力下降,容易被病菌侵襲。

每到大風(fēng)降溫天都會(huì)有不少面癱患者,主要是因?yàn)槊娌可窠?jīng)受到寒冷刺激造成神經(jīng)組織缺血水腫。最好的預(yù)防方法就是全副武裝,戴上口罩、圍巾、帽子,保暖擋風(fēng)。

中段要燥:內(nèi)貼中松外收口

很多人認(rèn)為天冷風(fēng)大就多穿點(diǎn),可是裹得厚厚的既笨重也不一定暖和。其實(shí),大風(fēng)降溫天穿衣服最好分層穿,有個(gè)口訣:內(nèi)貼中松外收口。

內(nèi)衣最好柔軟貼身,有助于增加保溫性。中層的衣服吸濕性要強(qiáng),不要過(guò)緊,保持干燥,否則不但不利于保暖,還會(huì)減弱抗寒能力。外套一定要防風(fēng),最好在領(lǐng)口、袖口、腰部、腳踝處有收口的設(shè)計(jì),可以防止冷空氣趁虛而入,造成熱量散發(fā)。

下段要松:鞋襪最好稍大點(diǎn)

冬天的鞋襪可以適當(dāng)穿寬松一點(diǎn)。冬天人體毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài),如果鞋襪過(guò)緊,壓迫腳部,會(huì)影響腳部的血液循環(huán),使腳變得更冷。很多女性穿過(guò)緊的靴子反而會(huì)凍腳就是這個(gè)道理。

鞋子的尺碼選擇稍大些的,最好能墊一雙棉鞋墊,腳部活動(dòng)還有些空間。另外,鞋底最好稍高些,這樣可以隔開冰冷的地面。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:腿 不穿暖和 變粗

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