據(jù)中央氣象臺(tái)網(wǎng)站消息，28日白天起，持續(xù)多日的中東部強(qiáng)降雪天氣范圍明顯減小，強(qiáng)度顯著減弱，中央氣象臺(tái)1月28日6時(shí)解除暴雪橙色預(yù)警?！跋卵┎焕浠├洹?，未來(lái)幾天，小編提醒大家更要注意保暖哦!外出回家后用熱水給泡泡腳或者讓其洗個(gè)熱水澡，再做碗熱湯，對(duì)散寒非常管用。

蔥白豆豉湯

蔥白豆豉湯，也叫蔥豉湯，是南北朝時(shí)期的陶弘景增補(bǔ)葛洪醫(yī)書(shū)所寫(xiě)的《補(bǔ)缺肘后方》里面的方子。把這個(gè)湯喝下去以后，身體會(huì)微微出汗，寒邪就會(huì)散去了。

材料：一根蔥的蔥白，豆豉3克。做法：用一根大蔥的蔥白(最好帶著蔥須)，將它切成小片，放入鍋里，再倒入從藥店買(mǎi)的淡豆豉，放入兩杯水，蓋上鍋蓋。大火熬開(kāi)，小火熬五分鐘即可。

蔥豉湯不是要全部喝下，看情況喝。如果微微出汗，就不必再喝了;如果沒(méi)有出汗，還要繼續(xù)喝。具體的用量，要根據(jù)不同的人來(lái)調(diào)整，沒(méi)有單一的標(biāo)準(zhǔn)。

生姜蔥白紅糖湯

姜在中醫(yī)里的種類(lèi)很多，有干姜、生姜、煨姜、姜皮、炮姜等。其中，干姜并不是生姜直接曬干而成。姜最早的根莖叫母姜，母姜曬干叫干姜。把母姜放入地下，發(fā)芽，長(zhǎng)出其他的根莖，這些新生的莖塊，叫生姜。因此生姜不是母姜。生姜的辛辣之性比干姜要差一點(diǎn)，以發(fā)散為主。

給孩子祛寒濕也可用生姜蔥白紅糖湯：取兩塊拇指粗的生姜，斜著切三片，然后切蔥白半段，一起放到鍋里，放入一羹匙紅糖，再加入兩杯水，蓋上鍋蓋，大火熬開(kāi)鍋。然后小火熬三分鐘，閉火，再悶十分鐘即可。喝后會(huì)微微出汗，氣血一通暢，寒邪就被祛除出去了。